Mẹ à đừng xem bố con như giúp việc

Tôi năm nay 28 tuổi, hiện mới sinh con trai đầu lòng. Đang trong thời gian ở cữ nên mọi sinh hoạt của mẹ con tôi đều do 1 tay mẹ chồng chăm sóc. Mẹ đẻ tôi mất đã lâu, bố chẳng đi bước nữa ở vậy nuôi chị em tôi khôn lớn. Chính vì vậy mà mọi công việc gia đình mà tưởng chừng chỉ có người phụ nữ làm thì bố tôi đều thành thạo cả. Em gái tôi còn đi học, cũng chẳng lên thăm tôi được lần nào nên khi nằm ổ tôi thấy tủi thân vô cùng. Người ta có họ hàng, anh chị em đằng ngoại rồi mẹ lên thăm nom, chăm sóc. Tôi chỉ lủi thủi một mình. Nhiều lúc nghĩ buồn chảy nước mắt. Những lúc vậy chồng tôi luôn ở cạnh an ủi, động viên; rồi bố đẻ tôi cũng thường xuyên gọi điện dặn dò. Nỗi buồn vơi đi một phần.

chuyen ay

Khi con trai tôi được 1 tháng, ông lên chơi thăm cháu và ở lại mấy hôm chuyện trò chăm sóc tôi. Mẹ chồng tôi còn trẻ, vẫn đang còn công tác nên việc chăm con dâu đẻ lại càng làm bà bận rộn bội phần. Cứ thoăn thoắt, cơm nước, chợ búa rồi công việc cơ quan công việc nhà. Nhiều lúc thấy mẹ chẳng được nghỉ tay tôi thấy xót và ngỏ ý muốn thuê giúp việc nhưng mẹ gạt phăng đi, nói người ngoài vào ở trong nhà mẹ không thích, rồi không yên tâm giao con dâu và cháu nội cho họ được. Nghe những lời nói của mẹ tôi cảm thấy may mắn và thương mẹ vô cùng. Mấy hôm vừa rồi, cơ quan mẹ họp tổng kết cuối năm, vì là trưởng phòng hành chính nên mẹ tương đối bận rộn, mệt mỏi. Từ cơ quan trở về nhà lại hàng tá những công việc không tên, nhiều lần mẹ tay dọn, miệng la, kể lể làm tôi phát ngượng. Nhưng tuyệt đối mẹ chẳng cho tôi đụng tay chân vào việc gì. Bố tôi lên, thấy bà thông gia bận rộn nên ngỏ ý ở lại thêm vài hôm để đỡ đần, chăm sóc tôi. Mẹ tôi ban đầu còn e ngại nhưng khi bố nói những việc cơm nước, chợ búa, dọn dẹp bố làm quen mấy chục năm nay rồi thì mẹ đành đồng ý.

Xót xa khi mẹ chồng coi bố đẻ như người giúp việc
Vì sống trong cảnh gà trống nuôi con gần 20 năm nên những việc nhà không dám nói là thạo nhưng bố tôi đều làm được cả. Từ chợ búa, cơm nước, phơi quần áo, lau dọn nhà cửa. Bố tôi làm sạch, gọn như “li như lai”, nhìn vào ai cũng phải trầm trồ. Khỏi phải nói, có bố tôi ở đây, mẹ chồng đỡ vất vả hẳn. Buổi sáng mẹ chỉ phơi chậu quần áo rồi đi làm, trưa tối về có sẵn cơm ăn, nhà cửa gọn gàng. Mẹ chẳng phải tranh thủ, “ăn cắp” giờ cơ quan nữa. Quả thực, bố ở lại đỡ vất vả cho cả gia đình tôi nhưng hai vợ chồng vẫn ái ngại, dù gì bố cũng là đàn ông. Để bố làm việc nhà chúng tôi chẳng cam lòng. Nhưng bố nhất quyết nói sẽ ở lại chăm sóc đỡ đần tôi đến khi tròn 2 tháng, cứng cáp hơn ông sẽ về quê. Vợ chồng tôi dù xót bố nhưng cũng ngậm ngùi chấp nhận.

Được một tuần đầu, mẹ chồng tôi còn giữ ý, dọn dẹp, phơi phóng rồi mới đi làm, ăn xong rửa bát đũa rồi mới nghỉ ngơi… nhưng thấy thông gia đi làm vất vả, bố tôi nói cứ để ông làm hộ, chẳng phải ngại, thì mẹ chồng dần cũng bỏ hết công việc. Có hôm, mẹ dậy rồi đi làm luôn, dặn bố tôi để quần áo đó trưa mẹ về phơi, bát đũa tối qua cũng để đó trưa mẹ rửa, nhà cửa không phải dọn tối mẹ làm… chỉ cần bố tôi đi chợ, nấu đồ ăn cho tôi là được. Bố tôi cũng ậm ừ cho qua chuyện. Nhưng vốn tính gọn gàng, sạch sẽ, thấy bừa bộn chẳng chịu được nên đi chợ về, bố lau dọn nhà cửa, rửa bát, phơi quần áo luôn. Mà hỡi ôi, quần áo thì toàn đồ phụ nữ của tôi và mẹ. Tôi giành không cho bố phơi thì bố phơi trộm từ khi nào tôi chẳng hay biết.

ngoại tình

Mấy hôm bố tôi làm việc nhà gọn gàng thì mẹ chồng xem đó là hiển nhiên, chẳng cần nhờ vả gì nữa. Sáng ra đi làm, về ăn cơm rồi đi nghỉ. Để hết bát đũa, công việc nhà cho bố tôi làm hết. Chồng tôi góp ý với mẹ thì mẹ nói “tại ông ý cứ làm chứ ai bắt, cứ để đó mẹ làm hết”. Chồng tôi ngại với bố, nhiều lần tranh làm hộ nhưng bố tôi nói vì anh đi làm sáng sớm, tối mịt với về nhà, đủ vất vả rồi, để ông giúp đỡ một thời gian. Bố vợ, con rể tranh nhau làm việc nhà, tôi nhìn mà rớt nước mắt. Cảm ơn trời phật cho tôi người bố, người chồng tuyệt vời đến vậy. Rồi mọi chuyện trong nhà, nghiễm nhiên bố đẻ tôi đảm đương hết, nói ra thì mẹ chồng tôi phản ứng, bố tôi gạt đi nhưng nhìn bố tôi như một người giúp việc thực sự. Tay năm tay mười, cơm nước, chợ búa, dọn dẹp nhà cửa. Nhiều lúc còn bế cháu cho tôi nghỉ nữa.

Được khoảng 2 tuần đầu, mẹ chồng tôi còn tỏ thái độ nể, ngại nhưng về sau bà xem việc bố tôi làm như sự hiển nhiên, chẳng có thái độ gì ngại, nể ngang nữa. Bố tôi cũng vui vẻ thoải mái bởi bố nghĩ đơn giản là gái đẻ thì phải có nhà ngoại lên thăm mà em gái tôi còn đang đi học, mẹ mất rồi nên bố lên chăm tuy không hợp lý nhưng cũng phải phép, để tôi đỡ bị nhà chồng hoạch họe. Ông gạt phăng mọi thái độ, sự nể ngại của vợ chồng tôi.

Việc cũng chẳng có gì để nói nếu mấy hôm vừa rồi không xảy ra chuyện, mẹ chồng cáu gắt, sai khiến, quát nạt bố tôi. Hôm đó, mẹ đi làm về, chẳng hiểu cơ quan có chuyện gì nhưng mẹ cáu bẳn. Mẹ ngồi phịch xuống bàn mà không hỏi bố tôi một lời. Cầm bình nước lên thì không có nước. Bà gắt gỏng gọi to “ông ngoại ơi, ở nhà mà nước nôi kiểu gì không có một giọt nào vậy? mang hộ tôi cốc nước nhanh lên” bố tôi nói, nước từ hôm qua, không nên uống, ông đun rồi, nhưng chưa nguội nên chưa đổ vào bình. Mẹ chồng không nói không rằng, ném bình nước vào tường lẩm bẩm “khoa học hão. Bày đặt” rồi đi lên phòng. Tôi thấy vậy chỉ biết xin lỗi bố và nói chắc mẹ đang có chuyện bực mình bố đừng để ý. Sau hôm đó, bố tôi buồn hơn mọi hôm. Tôi nói hay bố về quê đi, gần 2 tháng, tôi tự lo được việc nhà rồi. Nhưng bố không chịu, nói cứ để bố giúp thêm tuần nữa. Tôi cũng chẳng biết làm cách nào. Rồi mẹ chồng tôi nhận ra lỗi, cũng xin lỗi bố vì quá nóng giận chuyện cơ quan. Mọi chuyện êm xuôi. Nhưng đến hôm qua thì không thể cứu vãn được nữa, bố đẻ tôi giận, đùng đùng bỏ về quê vì thái độ của mẹ chồng.

Chiều hôm qua, khi bố đang lau nhà thì trời mưa. Bố bỏ đó, lên sân thượng lấy quần áo. Mẹ chồng về không để ý, vấp vào chổi lau ngã sóng soài xa đất. Do đau và bất ngờ, mẹ la lối rồi đá văng thùng nước lau ra nhà. Bố tôi nghe tiếng chạy xuống, xin lỗi mẹ vì bất cẩn. Bà như được thể, đứng lên quát tháo, chửi bố tôi là “đồ làm đâu bỏ đấy, ông không làm được thì về đi. Tôi chẳng khiến”. Bố tôi mặt biến sắc, đùng đùng bỏ vào phòng, mẹ còn nói với theo. “Ông nghĩ ông là ai, ông lên chăm con gái ông chứ, làm gì cho nhà tôi mà thái độ”. Tôi nghe mẹ tôi tiếng thì chạy ra, xin mẹ im lặng, càng gàn mẹ thì mẹ càng nói to, “bố cô bẫy cho tôi ngã, đáng đời đây mà”. Tôi thấy mẹ chồng vô lý quá, rõ ràng là bà không cẩn thận lại đổ tội, chửi mắng bố tôi. Mà bố tôi là ông ngoại cháu chứ có phải giúp việc nhà mẹ đâu. Đến giúp việc còn phải giữ ý, đằng này là thông gia mà mẹ tôi chửi như chửi con, hỏi sao bố tôi chẳng tự ái. Ông âm thầm gấp đồ, rồi xách túi ra chào về. Tôi khóc lóc, xin bố đừng giận, bố nhìn tôi rớt nước mắt mà nói “không sao con ạ, bố về. Hai mẹ con tự chăm sóc nhau nhé, khổ thân con gái bố”. Ông thơm cháu rồi đi về, tôi níu giữ sao cũng không được. Chồng tôi về nhà thì
kieu toc dep

bố đã đi rồi, biết chuyện rầy la mẹ không thôi. Anh gọi điện xin bố bỏ qua rồi định mấy hôm nữa, nghỉ lễ sẽ bắt mẹ chồng về tận quê xin lỗi bố tôi. Mẹ dù nhận ra sự quá đáng của mình nhưng vẫn một mực bảo thủ, nói không xin lỗi. Chắc rằng bố tôi cũng chẳng cần lời xin lỗi của mẹ đâu. Tôi chỉ thấy thương bố và trách thái độ của mẹ chồng. Chẳng hiểu một người đáng kính như mẹ lại có những phút hành xử hồ đồ như vậy, mẹ coi việc bố tôi ở lại chăm sóc tôi như điều hiển nhiên, đối xử với bố như kẻ dưới, như giúp việc nhà mẹ. Tôi giận bà một thì giận mình gấp mười, chính tôi chấp nhận để bố ở lại nhà chồng chăm sóc mình là đã ích kỷ, vô tình đã đẩy bố tôi vào cảnh khó xử, đã tạo điều kiện cho mẹ bộc lộ sự cả quyền, trịch thượng. Tôi luôn cảm thấy áy náy suốt mấy ngày qua. Hai vợ chồng đã nghĩ mãi nhưng chẳng có cách nào hợp lý để hóa giải mối hiềm khích cho hai cụ, ngoại trừ việc mẹ tôi phải xin lỗi. Nhưng dù mẹ có xin lỗi thì dấu ấn để lại với bố đẻ tôi là chẳng thể xóa mờ. Tôi nghĩ mà chỉ biết rớt nước mắt vì thương bố vô hạn.

Nghi chồng ngoại tình tôi ghen nhầm

Cuối cùng con gái tôi đã thi đỗ vào đai học. Tôi thở phào nhẹ nhõm, một phần vì quá trình nỗ lực của con gái đã thành công, một phần vì đã đến lúc được nói ra bí mật khốn khổ bấy lâu nay giữ kín.
Ngay sau ngày con gái biết tin vui, gia đình chúng tôi đã hẹn sẽ cùng đi nhà hàng ăn mừng, nhưng Lâm, chồng tôi bất ngờ gọi về xin lỗi vì có cuộc họp công ty, phải về muộn. Việc này như giọt nước làm tràn ly khiến tôi như phát điên, nhắn tin cho chồng: "Anh nghĩ tôi không biết anh đang ở đâu và làm gì sao? Về nhà đi tôi có thứ cần đưa cho anh đây!"

Tôi tìm thấy "áo mưa" trong ngăn xe ô tô của anh.
Trước lời lẽ lạnh lùng bất ngờ của tôi, Lâm dường như cũng không mảy may bận tâm, muộn mới về đến nhà.
Sau khi bước vào phòng ngủ với lời xin lỗi tôi vì việc gặp gỡ đối tác quá gấp gáp khiến anh phải sai hẹn với tôi và con gái, Lâm không khỏi kinh ngạc khi tôi bày ra những chiếc bao cao su trên giường.
Tôi phát hiện ra những vật này trong ngăn để đồ ở ô tô của anh. Từ lâu tôi đã đi đặt vòng, vì vậy không có chuyện anh mua để dùng chúng với tôi. Ngăn chứa đồ trên xe ô tô cũng là nơi tôi không bao giờ đụng tới. Có lẽ vì vậy anh ta đã ngang nhiên cất đồ ở đây, mà nếu tôi không do vô tình phát hiện ra thì không bao giờ biết được sự thật về con người này.
Lúc đó tôi đã khóc không ngừng vì quá đau đớn. Tôi muốn đập phá, muốn đánh đập anh ta cho hả. Nhưng khi ấy con gái tôi đang ôn thi vào đại học. Nếu bố mẹ cãi nhau, thậm chí có thể ly dị, nó sẽ bị ảnh hưởng không tốt khi nghĩ đến một người cha cặp bồ, gia đình bất hòa. Hơn nữa thất bại về hôn nhân, tôi chỉ còn biết mong đợi vào con gái mình, không thể hủy hoại nốt tương lai của nó. Vì vậy, vốn là người nóng tính tôi vẫn cố im ắng tạm cho qua chuyện. Một phần tôi cũng mong đó chỉ là một phút lầm lỡ, anh sẽ tỉnh ngộ.

Tôi buộc phải giữ im lặng để con gái yên tâm thi đại học.
Thế nhưng những biểu hiện của Lâm sau đó càng khiến tôi phát điên. Anh vẫn thường xuyên đi sớm về muộn với lý do có đối tác. Tiền lương anh đưa cho tôi cũng nhiều hơn, nhưng liệu rằng còn bao nhiêu đồng tiền khác anh đã dành để nuôi bồ nhí của mình hay những cô gái trong quán rượu?
Thậm chí ngày cha tôi mất, trong khi tôi túc trực ở gia đình bố mẹ suốt nhiều ngày, nhưng nửa đêm, Lâm chỉ nhận được một cú điện thoại cũng sẵn sàng bỏ tất cả đi. Vậy mà tôi còn phải tìm đường nói đỡ cho anh với họ hàng, bảo rằng đã khuya ở lại cũng không làm được gì nên bảo anh về nhà nghỉ ngơi một chút.
Lâm và tôi là bạn thanh mai trúc mã. Chúng tôi vào đại học thì yêu nhau, ra trường kết hôn. Sau bao nhiêu năm, tình cảm chúng tôi dành cho nhau vẫn tốt đẹp. Vậy mà tất cả đã kết thúc quá dễ dàng.
Tôi nhìn chồng và những chiếc bao cao su trên giường với ánh mắt xa lạ và căm giận, vừa nói vừa khóc. Lúc này kể cả con gái có nghe thấy, tôi cũng không còn bận tâm nữa. Không ngờ trước việc tày trời như vậy, chồng tôi cũng chỉ xin lỗi qua quýt, cho rằng mình chỉ là lỡ dại, sẽ không làm điều sai trái ấy nữa. Lời xin lỗi quá đơn giản của chồng càng khiến tôi phát điên, cho rằng anh không xứng đáng với tình cảm bấy lâu nay của tôi.
Trước những lời lẽ trách móc to tiếng của tôi, con gái bất ngờ đi vào phòng ôm lấy tôi, khuyên tôi không nên to tiếng, nó thậm chí còn bênh vực bố chỉ là không may.

ngoại tình

Đứa con gái mà tôi đã mất bao năm đổ mồ hôi sôi nước mắt, cũng vì nó mà tôi ngậm đắng nuốt cay trước sự phản bội của chồng, vậy mà đến nó cũng có thể nói những lời lạnh lẽo như vậy với tôi sao. Tôi như chết đứng giữa trận, chả biết nói gì hơn.
Từ hôm ấy, chồng tìm mọi cách dỗ dành nhưng tôi tảng lờ, cho rằng anh chỉ làm vậy vì cảm thấy có chút lỗi lầm. Tôi gần như câm lặng trong nhà mình, chỉ có con gái và chồng thỉnh thoảng vẫn to nhỏ với nhau.
Quá bức xúc, đau đớn khi người chồng mình yêu quý suốt đời phản bội. Con gái cũng một mực bênh bố, trong lúc quẫn trí, tôi đã lấy dao lam cứa cổ tay rồi gọi điện cho chồng: "Giờ anh được tự do rồi nhé".

chuyen ay

Chồng tôi vội vàng về nhà đưa tôi đến bệnh viện. May mắn làm sao, có thể do tôi cắt không chính xác nên chưa nguy hiểm đến tính mạng. Con gái tôi nghe tin cũng vội vàng chạy vào bệnh viện trong nước mắt và nói ra bí mật kinh hoàng: "Những cái bao cao su đó là của con. Không phải của bố!".
Sự việc lúc này mới vỡ lở. Con gái tôi có quen biết với một chàng trai thiếu đứng đắn. Cậu ta đòi quan hệ trước hôn nhân và con gái tôi đã có thể trở thành nạn nhân nếu như chồng tôi không kịp thời phát hiện ra sự việc này. Anh đã khuyên nhủ con gái đồng thời tìm ra bằng chứng cho thấy, cậu con trai mà con gái mình hết mực tin tưởng chỉ là một gã sở khanh lừa đảo đã có vợ con ở quê. Sau khi ngừng giao du, hắn vẫn nhiều lần tìm cách liên lạc thậm chí hăm dọa con gái tôi, nên có lần đêm khuya chồng tôi vẫn phải chạy đi giải quyết sự việc.
Nghi ngờ chồng ngoại tình, tôi phát hiện con gái suýt bị cưỡng đoạt
Hóa ra những chiếc bao cao su lại của con gái tôi, nó suýt bị hại bởi một gã đàn ông sở khanh
khi chưa đầy 18 tuổi. Rất may chồng tôi đã phát hiện ra mọi việc.
lam me
Do biết tính tôi hay lo lắng, dễ làm to chuyện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần con gái, và vì đã hứa giữ lời nên Lâm không thể kể cho tôi. Mải lo cho con anh cũng quên luôn việc giấu những chiếc bao cao su của con gái trong xe ô tô, mà không hay tôi phát hiện ra và im lặng đến giờ.

Thực hiện Chế độ ăn Low carb những việc bạn cần làm

Bước 1: Dọn dẹp tủ bếp

Bước đầu tiên của kế hoạch thực hiện chế độ ăn low-carb là bạn nên dọn dẹp tủ lạnh, tủ bếp... Cần loại bỏ ngay những món ăn chứa nhiều tinh bột như: khoai tây chiên, bánh mì, bánh quy... Đây là bước vô cùng quan trọng để bắt đầu một chế độ ăn mới. Ngoài ra bạn nên để riêng những loại thức ăn thường và những thoại thức ăn chuẩn bị cho low carb nếu để chung tủ lạnh.

giam can nhanh

Thực hiện chế độ ăn low-carb, cần chuẩn bị những gì?
Dọn tủ là bước quan trọng để bạn loại bỏ đồ ăn cũ
Bước 2: Kỹ lưỡng lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn low carb

Low carb sẽ hướng bạn vào các bữa ăn chứa các loại rau củ không có tính bột như: cải xoong, nấm, dưa leo, súp lơ xanh, ớt chuông xanh, củ dền... Những loại rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, sắt... cho cơ thể, tuy nhiên nó chứa lượng carb thấp hơn các loại rau khác.

Thực hiện chế độ ăn low-carb, cần chuẩn bị những gì?
Nên chọn và cân nhắc những thực phẩm cho chế độ ăn
Ngoài lựa chọn những loại rau, bạn cũng nên chuẩn bị thịt trong khẩu phần ăn của mình. Protein từ thịt giúp bạn no lâu hơn khi ăn chất béo và tinh bột. Vì thế bạn nên ưu tiên thịt vào thực đơn của mình. Những loại thịt thường được sử dụng trong quá trình ăn low carb bao gồm: thịt gia cầm, cá tươi, thịt lợn nạc...

Bước 5: Lựa chọn đồ ăn vặt cho chế độ ăn low carb

Khi thực hiện theo chế độ low-carb bạn cũng nên lựa chọn những loại thức ăn vặt phù hợp chứ không nên ăn vặt như cũ.  Khi bạn ăn vặt bạn nên dùng những thực phẩm như phô mai, rau củ, các loại thực phẩm không chứa tính bột... Trong chế độ ăn low carb thì trái cây được tận dụng triệt trong ăn vặt. Nếu bạn đói cần thêm năng lượng mà không muốn ăn quá no có thể dùng trứng luộc hoặc trứng ốp la cũng rất tốt...

Thực hiện chế độ ăn low-carb, cần chuẩn bị những gì?
Đồ ăn vặt cũng không nên theo chế độ cũ
Bước 6: Lựa chọn gia vị chế biến

thuc don giam can

Bạn chỉ nên sử dụng mù tạt và dấm trong quá trình chế biến món ăn bởi chúng không chứa calo và đường. Hoàn toàn không nên sử dụng các loại sốt nhiều đường.

Bước 6: Ưu tiên việc uống nước

Dù bạn theo chế độ ăn kiêng nào thì việc uống đủ nước cũng là cực kỳ quan trọng. Ngoài việc ưu tiên uống đủ 2lit nước lọc mỗi ngày bạn cũng cần bỏ đi những đồ uống có đường... Cafe, soda, sữa đậu nành, nước trái cây ép, các sản phẩm từ sữa đều là những nguồn chứa carb cao hơn.

Một vài lưu ý quan trọng:

- Lượng carb nạp vào ít sẽ có tác dụng phụ là thiếu năng lượng, khó duy trì được các chức năng hoạt động của cơ thể. Khi bạn gặp các vấn đề như: đau đầu, khả năng nhận thức kém, táo bón... bạn cần đến gặp bác sĩ tư vấn về chế độ ăn.

Thực hiện chế độ ăn low-carb, cần chuẩn bị những gì?
Bạn cần lựa chọn và cân nhắc kỹ lưỡng chế độ ăn của mình
- Dù bạn có chuẩn bị kỹ lưỡng mọi thứ nhưng đừng quên chuẩn bị nhất về tinh thần. Khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn nào bạn cũng cần chắc chắn mình đã sẵn sàng. Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng không hề đơn giản mà thực hiện và kiên trì đến cùng. Chính vì thế ngay từ đầu bạn nên tự xây dựng cho mình một quyết tâm cao độ, một tinh thần không lay chuyển được. Có như vậy bạn mới thực hiện đến cùng chiến dịch giảm cân của mình.

- Thông thường bạn sẽ phải mất 1 tuần đầu để làm quen với chế độ ăn này, từ tuần thứ hai mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Cơ địa và giới tính cũng ảnh hưởng khá nhiều đến chế độ giảm cân. Trung bình khi áp dụng phương pháp này mỗi tuần bạn giảm được 2kg là chỉ số giảm cân an toàn
giảm mỡ bụng
- Chế độ ăn low-carb áp dụng rất tốt cho những ai có vùng bụng và vùng eo nhiều mỡ thừa. Sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu như bạn kết hợp ăn kiêng với tập luyện.

Dưới đây là những bước chuẩn bị cơ bản cho chế độ ăn low carb. Để thành công bạn cần có một kế hoạch càng cụ thể càng tốt, rồi quyết tâm thực hiện nó đến cùng. Chúc các bạn sớm thành công với kế hoạch giảm cân bằng low carb của mình!

Mách bạn những cách tiêu thụ kalo hiệu quả không cần tốn sức

Nghe nhạc

Rất nhiều chuyên gia đã khuyến khích bạn nên dùng âm nhạc để giảm cân. Âm nhạc tạo ra hiệu ứng tâm lý thoải mái, khiến tâm trạng bạn luôn thấy vui vẻ, muốn hòa đồng và giảm căng thẳng, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Đơn giản, bạn chỉ cần nhún vai, lắc lư theo điệu nhạc cơ thể bạn cũng chuyển động theo. Dù ngồi thì bạn vẫn có thể đốt cháy 132 calo và hơn thế tùy thuộc vào cơ địa từng người.

giam can nhanh

Một bữa ăn nhẹ cùng với một bản nhạc bạn ưa thích sẽ giúp bạn thấy hứng thú, được thư giãn. Do vậy bạn có thể nhai chậm hơn để tận hưởng bản nhạc và món ăn. Điều này rất tốt cho dạ dày. Nó sẽ khiến cho dạ dày của bạn hoạt động nhẹ nhàng hơn, tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

3 cách “ngồi không” mà cũng đốt cháy calo hiệu quả
Nghe nhạc giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn tập những bài tập nhẹ nhàng kèm theo nghe nhạc, điều này rất tốt cho giảm cân. Vừa nghe nhạc vừa vận động sẽ giúp đẩy mạnh tiến độ điều chỉnh nhịp tim lên đến 70 % còn những người tập trong im lặng chỉ tăng 50%. Điều đó cho thấy rằng, tác dụng của âm nhạc rất lớn trong việc tập luyện. Tạo cho người đang tập luyện trạng thái nhẹ nhàng, tập trung vào hoạt động của cơ thể. Âm nhạc cũng làm bạn thấy thích thú, từ đó kéo dài thời gian luyện tập hơn mà bạn không để ý.

Ngủ sớm và ngủ đủ

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng. Đúng vậy, một giấc ngủ sâu sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tái tạo cơ và làm tăng năng lượng đốt cháy chất béo. Chính vì vậy nếu muốn giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên chú ý đến thời gian ngủ của mình.

3 cách “ngồi không” mà cũng đốt cháy calo hiệu quả
Ngủ không đủ giấc cũng là một nguy cơ khiến tăng cân
Mặt khác, khi bạn ngủ sớm bạn sẽ không có thói quen xấu là ăn đêm. Thói quen này sẽ không tốt nếu bạn muốn giảm cân. Ăn đêm không những khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động ì ạch mà còn khiến bạn tiêu thụ lượng calo không cần thiết gây ra mỡ thừa. Chính vì vậy, bạn nên sắp xếp thời khóa biểu của mình để có thể ngủ sớm và ngủ được đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Tập hít thở

Thở bằng bụng cũng được xem như là một trong các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trước tiên bạn nên giữ tâm lý thoải mái hít thở sâu, hít ra và thở vào nhẹ nhàng. Cách hít thở này sẽ co bóp dạ dày, ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn cải thiện kích cỡ vòng eo nhanh chóng.

3 cách 'ngồi không” mà cũng đốt cháy calo hiệu quả
Thở bằng bụng cũng được xem như là một trong các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Một số bài tập cơ bản:

Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng, hai chân ép sát ghế, bàn chân chạm đất. Dùng hai tay để lên đầu gối rồi hít sâu và thở ra mạnh. Làm như vậy khoảng tầm 20 lần.

giảm mỡ bụng

Bài tập 2: Lưng thẳng, để một tay lên ngực, 1 tay tì lên bụng. Từ từ hít thở sâu chừng 20 lần.

Bài tập 3: Nằm ngửa, chân và tay duỗi thẳng, để một quyển sách lên bụng. Tập hít một hơi căng bụng, sao cho quyển sách nâng cao hết mức có thể. Thở nhẹ ra, ép quyển sách xuống thấp. Làm đi làm lại chừng 20 lần.

Kết hợp 3 bài tập này mỗi ngày sẽ giúp cơ bụng vận động đáng kể và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn chỉ có vòng eo con kiến khi bạn thực sự quyết tâm và kiên trì.
thuc don giam can
Với những người lười vận động và thích ăn uống bạn có thể áp dụng những cách trên để giúp bạn giữ dáng. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng bạn cần thật sự quyết tâm áp dụng thêm nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả!

Tôi mất lòng gia đình chồng khi kiên quyết về thăm bố đẻ nguy kịch trong ngày giỗ của bố chồng

Từ xưa ông bà ta vẫn nói “xuất giá tòng phu”, tôi một phụ nữ hiện đại, năng động, tự chủ hoàn toàn về tài chính cũng thực hiện đúng với tiêu chuẩn đó. Suốt 10 năm lấy chồng chưa bao giờ tôi giám đi đâu (ngoại trừ đi công tác) mà chưa được chồng và nhà chồng cho phép (kể cả về nhà mẹ đẻ). Có lẽ sự ngoan đạo, cung cúc cung phụng chồng và nhà chồng đã đẩy tôi vào tình cảnh trớ trêu như hiện nay. Tôi đã từng chịu sự tủi nhục, lạnh nhạt của nhà chồng khi tôi không làm theo ý họ.

Giới tính

Tôi năm nay 36 tuổi, có chồng và 2 con trai. Tôi là trưởng phòng nhân sự của một công ty liên doanh có tiếng. Còn chồng tôi là công chức nhà nước, lại có tính gia trưởng và bảo thủ rất lớn. Gia đình chồng tôi thuộc diện gia giáo, kinh tế khá giả nhưng có tính gia trưởng tuyệt đối. Họ luôn đòi hỏi người con dâu, người phụ nữ luôn phải thực hiện đúng thiên chức, đúng tiêu chuẩn của các cụ xưa để lại. Tôi chưa bao giờ phản kháng lại chuyện đó bởi tôi nghĩ việc phụ nữ đảm đang, ngoan ngoãn, lễ phép và hơn hết thự hiện đúng “công- dung- ngôn- hạnh” chính là một điều đáng ca ngợi. Vì vậy ngoài công việc cơ quan của mình tôi luôn nỗ lực cố gắng, suốt thời gian đó gia đình chồng và chồng rất hài lòng về tôi. Tuyệt nhiên chưa khi nào tôi hay bố mẹ tôi bị chỉ trích, phàn nàn. Họ hàng đằng chồng cũng lấy tôi làm hình mẫu để giaó huấn, làm gương cho những chị em dâu khác. Hơn 5 năm nay, vợ chồng tôi đã ở riêng nhưng tôi vẫn phải làm theo những quy định “gia truyền” của nhà chồng: phụ nữ không được về muộn quá 9h tối; phải chu toàn việc nhà; mọi vấn đề con cái, đối nội đối ngoại phụ nữ phải lo hết; không được làm gì mà chồng không đồng ý; mọi việc lớn chỉ được làm khi có ý kiến của chồng… và hàng tá những nguyên tắc khác mà nhất thời tôi chẳng thể nhớ nổi.

Nỗi lòng nàng dâu bị gia đình chồng cấm không cho về thăm bố đẻ đang trong cơn nguy kịch
Nhiều khi tôi quay cuồng trong công việc, gia đình, chồng con mà đồng nghiệp, bạn bè của tôi ai cũng lắc đầu ngán ngẩm. Dù có ốm liệt giường tôi cũng phải thức dậy lúc 7 giờ sáng chủ nhật để đến “vấn an” bố mẹ chồng… nhiều lúc tôi như kiệt sức.

Chuyện cũng chẳng có gì đáng kể, nếu như không có sự cố hôm vừa rồi. Tuần trước, bố chồng tôi qua đời vì bạo bệnh, vì là con dâu trưởng tôi lo chu toàn mọi chuyện hậu sự cho cụ để chẳng ai chê trách được lời nào. Nhưng khi vừa an táng bố chồng tôi xong, thì bố đẻ tôi bị tai nạn giao thông trên đường khi ra viếng bố chồng tôi về. Vì công việc gia đình nên tôi và chồng đều tắt điện thoại di động, gia đình tôi chẳng liên lạc được nên  phải gọi vào điện thoại bàn. Mẹ chồng tôi nghe rồi chỉ lẩm bẩm “ai khiến chứ, già rồi còn bày đặt tiết kiệm đi xe máy làm gì” rồi tuyệt nhiên không nói với tôi lời nào; tôi nghe mẹ nói vậy nhưng chẳng biết chuyện gì nên không hỏi. Tôi vẫn cứ dọn dẹp, chuẩn bị đồ cúng lễ như không có chuyện gì. Vì chẳng thấy tôi và chồng gọi lại, nên các em tôi lo lắng, gọi tiếp. Lần này tôi nghe máy, tôi như chết đứng khi biết tin bố đang rất nguy kịch, tôi về ngay để gặp bố lần cuối; em trai tôi cũng nói đã báo với mẹ chồng tôi từ sáng rồi. Tôi thương bố mẹ đẻ và giận mẹ chồng. Tôi bỏ tất cả mọi việc ở nhà chồng lại, lên thông báo với mẹ và chồng cho tôi về quê, bố tôi rất cần tôi. Chồng tôi cũng sốc vì mẹ chồng biết chuyện từ sáng mà không nói. Mẹ lạnh lùng đáp “nói để vợ anh đi, ai lo chuyện. Sống chết có số rồi, nếu số ông nhà chết thì cô về bố cô cũng chết. Nếu gia đình bên ấy cần tiền thì anh chị chuyển khoản đi. Sáng mai tạ mộ bố xong, làm cơm ba ngày rồi chiều hai vợ chồng về thăm cũng chưa muộn”. Tôi nghe mẹ chồng nói mà lạnh sống lưng, sao bà lại lạnh lùng đến vậy. Mẹ nói như một người chẳng có cảm xúc, băng giá, ích kỷ và vô tâm. Tôi lại chết đứng như từ hải khi chồng cũng nói “phải đấy, để anh ra chuyển khoản cho cậu, trưa mai hai vợ chồng về luôn”. Tôi nhất quyết không chịu, bố tôi đang nguy kịch, liệu ông có đợi được tôi không.

ngoại tình

 Vả lại việc hiếu của gia đình chồng tôi đã lo toan đến mồ yên mả đẹp rồi, chỉ cần làm cơm cúng thì ai làm chẳng được, sao nhất định phải là tôi. Tôi nói với chồng và mẹ chồng như cầu xin “con xin mẹ và anh, nghĩa tử là  nghĩa tận. Chữ hiếu với bố chồng con đã hoàn thành, xin cho con về gặp bố con, ông đang nguy kịch, không biết có qua được không. Mẹ và hai thím làm cơm cúng hộ con”. Tôi mới nói đến thế mẹ chồng đã cướp lời “cô biết nghĩa tử là nghĩa tận mà còn đòi về à? Cô là dâu trưởng, chồng cô là trai trưởng đấy, cúng tạ mà không có hai đứa được không? Nếu muốn đi thì hai vợ chồng viết giấy từ chức con trưởng đi”. Tôi chẳng còn lời nào để nói với mẹ chồng, quay sang nhìn chồng như cầu cứu, nhưng anh cũng lạnh lùng nói “không, trưa mai lễ xong về luôn”. Đứng trước hai con người ích kỷ đó, tôi chẳng biết nói gì, nước mắt lã chã rơi. Tôi quyết tâm về cho dù họ không đồng ý, bố tôi và gia đình cần có tôi hơn họ. Tôi nói dù không đồng ý tôi vẫn về, người chết đã chết rồi nhưng tôi phải làm tròn chữ hiếu với người con sống. Tôi quỳ xuống trước bàn thờ bố chồng, dập đầu tạ lỗi rồi xách túi ra xe, mặc cho mẹ chồng và chồng nói với “cô đi luôn đi, dọn luôn về nhà đẻ cô đi. Đừng bước chân lại nhà tôi nữa. Đồ con dâu bất hiếu”.

Suốt quãng đường về quê, tôi cứ khóc mãi không thôi, tôi trách mình quá nhu nhược để gia đình họ chèn ép. Tôi quyết rồi, tôi sẵn sàng đối diện với thái độ của họ. Việc trước mắt tôi giờ chỉ là về gặp bố tôi, làm gì đó để bố tôi qua khỏi.

Rất may, bố tôi phẫu thuật kịp thời, cụ qua cơn nguy kịch nhưng vẫn hôn mê sâu. Bác sĩ nói chưa xác định được thời gian tỉnh, gia đình vẫn phải chờ đợi. Việc tai nạn mà mẹ tôi chỉ xây sát nhẹ và bố tôi vẫn sống là điều may mắn, hạnh phúc đối với tôi. Nhưng nghĩ đến những ngày sắp tối, đối diện với chồng và gia đình chồng tôi không khỏi chạnh lòng, chua xót.

Sau khi tôi đi, chồng và mẹ chồng khỏi phải nói giận tôi vô cùng. Chiều ngày hôm sau, chồng tôi có về thăm bố rồi đi luôn, thái độ với gia đình tôi không có gì thay đổi. tôi thở phào nhẹ nhõm. Nhưng trước khi đi anh nói nhỏ vào tai tôi “em cứ ở đây với bố đi, không về cũng được. Mọi việc ở nhà ổn rồi, không có em thì sẽ có người khác lo. Cứ tròn chữ hiếu với bố em, còn bố tôi chết rồi, chẳng cần đâu”. Chỉ nghe anh nói vậy, tôi biết họ vẫn giận và không thông cảm cho thái độ của tôi. Mặc kệ, tôi cắt phép ở lại chăm bố 5 ngày. Mỗi ngày chồng tôi vẫn gọi điện cho em trai tôi, hỏi thăm tình hình bố nhưng tuyệt nhiên không hỏi tôi lời nào.

Tôi trở về nhà, chồng tôi mặt lạnh tanh, như chẳng nhìn thấy. Tôi chào anh rồi dọn dẹp “bãi chiến trường” của ba bố con những ngày tôi đi vắng. Nấu bữa tối cho gia đình xong, tôi nói với anh qua nhà mẹ thắp hương cho bố. Anh gật đầu đồng ý. Tôi đến nơi, gọi cửa, mẹ chồng tôi ra thấy tôi thì không mở cửa hỏi tôi đến làm gì, không cần phải đến, về quê mà chăm bố, còn tuyệt nhiên không một lời hỏi thăm bố tôi. Vì xác định tư tưởng trước nên tôi vẫn bình tĩnh, xin mẹ vào thắp hương cho bố và xin lỗi mẹ vì thái độ hôm trước. Mẹ lạnh lùng nói “hương khói thắp suốt ngày ngột ngạt lắm. hoa quả cũng nhiều rồi, không cần của cô đâu. Tôi mệt phải nghỉ, cô về đi”. Rồi mẹ mặc kệ tôi đứng ngoài cửa gọi. Tôi thất vọng về cách hành xử của mẹ chồng, về nói với chồng thì anh đáp “em sai rồi, giá như hôm đó em ở lại đến trưa hôm sau thì có gì để nói. Anh thì không sao, nếu mẹ tha thứ cho em anh sẽ ô- kê ngay”. Tôi xin lỗi anh rồi nhờ anh nói với mẹ hộ tôi. Tôi đã nhỏ nhẹ, quỵ lụy hết mức thì chồng tôi cũng phải mủi lòng.
chuyen ay
Mấy ngày nay, mẹ chồng vẫn chưa cho tôi vào nhà, chưa nói chuyện với tôi mặc dù chồng tôi đã “ra tay” nói hộ. Tôi chẳng phải sang “vấn an”, dọn dẹp, cơm nước thấy sao mà nhẹ nhàng, thoải mái. Tôi thấy mình được tự do khi chỉ phải lo cho gia đình nhỏ. Đôi khi tôi nghĩ thấy mẹ chồng tôi quá ích kỷ, cũng là phận đàn bà sao bà chẳng thương tôi? Có lẽ vì tôi nhu mì, ngay từ đầu đã “thuần phục” họ nên họ mới có thái độ đó với tôi. Với những gì tôi đã và đang gánh chịu, tôi đã hạ quyết tâm sẽ sống cho mình và gia đình nhiều hơn, tôi sẽ hành động để thay đổi quan niệm nhà chồng bảo sao thì làm vậy, đặt đâu thì ngồi đó, quan niệm đó không phù hợp nữa rồi. Nghĩ đến mẹ chồng tôi thầm nhủ: “mẹ cứ đợi đó, con sẽ chẳng nhu nhược nữa đâu. Con vẫn là con dâu ngoan nhưng từ giờ mẹ phải làm theo ý con…” chỉ nghĩ đến đó thôi, lòng tôi vui sướng khấp khởi, tôi sẽ mở ra một “kỷ nguyên mới” trong gia đình cổ hủ này, để các con dâu của tôi sau này sẽ chẳng phải khổ, phải khúm núm sợ sệt như tôi.

Vợ mới, tình cũ tôi phải làm sao đây

Tôi năm nay 37 tuổi, mới lập gia đình không lâu.Tôi và vợ là đồng nghiệp của nhau, em là điều dưỡng viên còn tôi là bác sĩ ngoại khoa. Trước khi yêu vợ, tôi có một mối tình sâu đậm với người kém mình 3 tuổi. Cho dù gia đình tôi kịch liệt phản đối nhưng mối tính đó cũng kéo dài suốt 8 năm và chấm dứt vì người yêu cũ đột ngột lấy chồng.

Giới tính

Người yêu bỏ rơi tôi bất ngờ cho dù trước đó chúng tôi còn yêu nhau thắm thiết mặn nồng. Trước khi em lấy chồng em chỉ nói với tôi 1 câu em có lỗi với tôi và sẽ chẳng bao giờ hết yêu tôi cả. Tôi đau khổ tột cùng nhưng về sau qua mẹ em, tôi mới biết lí do em chia tay tôi. Mẹ tôi đã tìm đến tận gia đình em để thóa mạ, chửi bới và cấm đoán em. Đến chết mẹ tôi cũng không đồng ý em làm dâu nhà mình. Em tâm sự với mẹ mình rằng không muốn làm khổ tôi, không muốn mẹ tôi đến xúc phạm gia đình. Nhưng vì em yêu tôi và biết tôi cũng rất yêu em nên chỉ còn cách đồng ý lấy người đàn ông theo đuổi em bấy lâu, cho dù chẳng có tình yêu và ông ta hơn em 10 tuổi.

Tôi càng như chết lặng khi biết được lý do đó, tôi hận và ghét mẹ mình biết bao. Rồi tôi chuyển hẳn công tác vào Nam để không phải đối diện với gia đình mình và không còn phải nhìn thấy em đang sống cùng người đàn ông khác. Tôi cắt đứt liên lạc hoàn toàn với em, với mọi người. Rồi nỗi đau cũng qua đi, tôi vùi mình vào công việc, vào những nghiên cứu và học tập. Tôi có chuyên môn khá và ngoại giao cũng tốt nên được cất nhắc lên vị trí phó phòng khi mới ngoài 35 tuổi.

Gặp lại tình cũ trong hoàn cảnh đau thương, tôi phát hiện sự thật kinh hoàng
Tôi cưới vợ tôi qua sự mối lái của các anh chị trong khoa. Cho dù không yêu em nhiều như người cũ nhưng tôi rất thương và tôn trọng em vì sự ngây thơ, vô tư. Và hơn hết em yêu tôi, quan tâm đến tôi rất nhiều. Tôi luôn nghĩ và bằng lòng với cuộc sống hiện tại của mình cho dù đôi khi nghĩ về quá khứ vẫn có chút tiếc nuối.

Vợ tôi biết chuyện cũ của tôi, nhưng cô ấy luôn tôn trọng và chấp nhận cho tôi giữ hình bóng cũ trong tim. Tôi tôn trọng em hơn vì điều đó, tôi biết chẳng mấy người phụ nữ chấp nhận để chồng mình ôm hình bóng người đàn bà khác. Cuộc sống của vợ chồng tôi hạnh phúc hơn khi em mang thai. Giờ đã tháng thứ 6, tôi mong chờ ngày được làm cha, ngày gia đình đón thêm thành viên mới.

ngoại tình

Cách đây 2 tuần, tôi có ca trực đêm. Tầm nửa đêm thì có một ca cấp cứu của một cậu bé 5 tuổi bị xe đâm. Cả hai chúng tôi vội vàng chạy đến, tiếp nhận bệnh nhân. Tôi như chết sững người khi mẹ đứa bé đó chính là N, người yêu cũ của tôi, nhìn em giờ già và tiều tụy đi rất nhiều. Tôi đoán, cuộc sống của em không thoải mái. Em cũng nhận ra tôi, rồi đứng thất thần chẳng nói được câu nào. Sau phút choáng váng, tôi định thần lại và làm nhiệm vụ của một bác sĩ.

Cậu bé bị mất máu khá nhiều, nếu không có máu kịp thời sẽ không mổ được và nguy hiểm tới tính mạng. Vì cậu bé có nhóm máu hiếm mà bệnh viện không còn nên buộc lòng chúng tôi phải chờ đợi, tìm kiếm nhóm máu thích hợp. Khi y tá thông báo nhóm máu của người mẹ không phù hợp với con, em khóc lóc thảm thiết khiến ai nhìn vào cũng không cầm được nước mắt. Tôi hỏi cha đứa bé đâu, có thể sẽ có nhóm máu phù hợp, thì em lắc đầu không trả lời. Sau 15 phút, bệnh viện vẫn chưa tìm được nguồn máu, khiến cả bác sĩ và y tá đều rối bời. Em chạy tới đập cửa phòng tôi, em quỳ xuống chân tôi mà cầu xin cứu lấy con em. Tôi nói đồng ý và sẽ cố hết sức, nhưng em vẫn không chịu đứng lên. Từng lời nói của em khiến tôi chết sững, tôi không hiểu cảm giác khi ấy của mình là gì nữa. Tôi bàng hoàng hay lo sợ hay tôi đang vui mừng. Đến giờ tôi chẳng thể nhận ra. Em nói: “xin anh đấy. Anh lấy máu mình mà cứu con em đi. Đừng để con chết, nó có cùng nhóm máu với anh”. Tôi như không tin vào tai mình, và giật mình nhớ ra, tôi đúng là nhóm máu đó thật. Không cần ngần ngại và hỏi thêm. Tôi đăng ký cho máu bệnh nhân trong sự ngỡ ngàng của cả khoa. Rồi đứa bé được cứu sống, tôi vui mừng rồi cũng chẳng để ý đến việc em mới nói. Hết ca trực, em đứng chờ tôi ở cửa phòng để nói lời cảm ơn. Tôi hỏi chuyện gia đình thì em kể lại trong nước mắt. Sau khi kết hôn, vì biết em không còn trong trắng, người chồng hắt hủi, đay nghiến em. Ông ta đánh đập, mạt sát em, xúc phạm gia đình em. Khi quá khổ, không thể sống với người chồng tàn nhẫn. Em ôm con vào Nam làm công nhân, mong quên đi quá khứ để nuôi con. Vì em đi làm ca tối, gửi con nhà hàng xóm, chẳng may con đi ra đường bị tai nạn. Nghe những lời em kể, tôi đau như cắt. Tôi tự trách mình vô tâm và thương em vô hạn chỉ vì trước kia tôi không đủ dũng cảm để bảo vệ em trước sự xúc phạm của mẹ; tôi biết lý do em kết hôn quá muộn và tệ hơn khi biết lý do rồi, tôi cũng không đủ dũng cảm để dành lại em. Tôi bỏ đi như một kẻ đào tẩu, trốn chạy. Tôi chỉ biết ôm đầu vật vã khi nghe em kể chuyện và khi nghĩ đến sự vô tâm của mình thì tôi lại càng không thể tỉnh táo được. Em thấy tôi vò đầu bứt tai thì nói em sẽ sống như trước giờ vẫn sống, không làm phiền cuộc sống của tôi đâu. Em nói xong bỏ đi luôn, làm tôi không giữ nổi. Em vẫn như xưa, vẫn kiên cường, lòng tự ái cao như vậy làm tôi đau đớn. Tôi chột dạ nghĩ đến đứa bé, có khi nào nó là con tôi?!

Tôi âm thầm mang gien của đứa bé đi giám định, trong khi vẫn xuống thăm nom và quan tâm như với người quen cũ. Quả thực, đứa bé có nét giống tôi, nghĩ đến điều đó khiến tôi rùng mình. Rồi kết quả giám định có, tôi như chết sững khi biết 100 % nó là con tôi. Tôi có chút mừng nhưng khó xử vẫn nhiều hơn. Tôi biết đối diện với sự thật thế nào đây. Tôi không thể bỏ con trai khổ sở, thiếu thốn được, nhưng cũng không thể nói mọi chuyện cho vợ tôi vì em cũng đang mang thai.

Nhìn mẹ con N ngày đêm chăm sóc nhau, lủi thủi trong viện làm tim tôi thắt lại. Tôi vẫn còn yêu em rất nhiều. Nhưng tôi chẳng thể làm theo cảm xúc của mình chạy đến
chuyen ay
Bên hai mẹ con nhưng cũng chẳng thể vô tâm làm như chưa biết chuyện. Tôi thầm cảm ơn N vì em quá tốt, em giữ lại đứa con của tôi cho dù khổ sở, tủi nhục. Chỉ chừng đó lí do khiến tôi biết em cũng yêu tôi nhiều lắm.

Hiện giờ cả vợ tôi và N đều chưa biết chuyện tôi đã biết đứa bé là con tôi. Nếu để vợ tôi biết thì sẽ ra sao đây? Tôi không thể bỏ vợ và đứa con chưa chào đời để chạy đến bên người cũ với đứa con đang bệnh tật. Nhưng tôi cũng chẳng thể làm lơ như chưa biết sự thật về đứa bé, hay tôi cứ âm thầm giúp đỡ, chu cấp cho mẹ con N rồi để sự thật được chôn vùi? Vì tôi biết, chẳng bao giờ N nói ra để làm cuộc sống của tôi rắc rối đâu. Nhưng cứ để con tôi chẳng có bố thì suốt đời này tôi phải sống trong sự giả dối, tôi trở thành kẻ thất đức, càng tội lỗi hơn. Đã nghĩ rất nhiều nhưng tôi vẫn chưa tìm ra giải pháp. Xin mọi người hãy cho tôi lời khuyên.

Giảm cân nhanh nhờ chuối

Vì sao nên dùng chuối để giảm cân

Chuối là loại quả được trồng phổ biến ở nhiệt đới, cho quả  cả 4 mùa. Trong chuối có hàm lượng đạm và carbon hydrat cao gấp 2 lần, lượng vitamin A dồi dào, các khoáng chất và sinh tố cũng cực kỳ lớn. Chuối có tác dụng tốt như giúp da mịn màng, sáng mắt, kéo dài tuổi thọ. Chuối là loại quả có giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với sức khỏe.

giam can nhanh

3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối
Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe
Tuy có nhiều lợi ích nhưng chuối lại có năng lượng lại rất thấp. Do đó, khi ăn chuối bạn sẽ có cảm giác no nhờ đó giảm được lượng thức ăn dung nạp thêm vào cơ thể, cân bằng nguồn năng lượng được nạp vào và tiêu thụ ra. Đó cũng là một trong những lý do khiến bạn có thể ăn chuối thoải mái mà không sợ tăng cân mà còn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Là loại quả lành tính lại  được nhiều người ưa chuộng nên có thể sử dụng tại tất cả các bữa ăn hàng ngày. Thậm chí, khi bạn ăn nhiều cũng không hề gây ra bất kỳ một ảnh hưởng gì không tốt cho cơ thể. Dưới đây là 6 cách khiến bạn biến tấu chuối thành những món có công dụng giảm cân đến không ngờ. Bạn có thể dùng chúng thay đổi trong thực đơn hàng ngày của mình linh hoạt, rất ngon mà không sợ chán.

6 món ăn từ chuối bao gồm:

Ăn chuối chín

Chỉ với những quả chuối chín hàng ngày bạn có thể tự xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân linh hoạt:

Bữa sáng: Chỉ cần ăn 2 quả chuối chín và một cốc nước ấm to mà không cần bổ sung thêm bất kỳ thực phẩm nào khác.

Bữa trưa:  Trước bữa trưa bạn nên ăn một quả chuối chín và thêm vào đó giảm đi 30% khẩu phần ăn của bữa.

Bữa tối: Trước bữa tối bạn nên ăn một quả chuối chín và thêm vào đó giảm đi 30% khẩu phần ăn của bữa.

3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối
Chuối có thể ăn các bữa trong ngày
Ngoài ra, tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày bạn đều có thể bổ sung thêm 1 quả chuối. Điều này hoàn toàn có lợi cho sức khỏe và tốt cho cân nặng của bạn. Nếu giữa các bữa bạn cảm thấy đói bạn có thể bổ sung thêm 1 quả chuối mà không cần ăn thêm gì. Khi ăn chuối để phát huy tác dụng tối đa bạn có thể bổ sung thêm một cốc nước lọc ấm và tuyệt đối không nên dùng chuối để tủ lạnh. Điều này hoàn toàn không tốt vì chuối để lạnh sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột.

giảm mỡ bụng

Chuối sấy khô

Với những bạn là tín đồ ăn vặt mà có nhu cầu muốn giảm cân thì đừng quên bổ sung món chuối sấy khô vào thực đơn của mình.  Với những cách làm đơn giản bạn có thể thêm món này vào thực đơn ngay lập tức mà không cần đắn đo có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Nguyên liệu đơn giản:

-1 nải chuối chín

-1 thìa chanh

- 3 thìa nước lọc

3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối
Chuối sấy khô rất thơm ngon
Cách làm đơn giản

Bước 1: Bóc vỏ chuối, thái từng miếng nhỏ vừa ăn

Bước 2: Cho các lát chuối vào bát. Đổ nước chanh và nước lọc vào chuối. Sau đó khuấy đều và để chuối ngấm nước chanh tầm khoảng 15 phút.

Bước 3: Xếp các lát chuối lên khay nướng, dàn đều và không chồng lên nhau.

Bước 4: Nướng chuối với nhiệt độ 125 độ trong tầm khoảng 20 phút.

Bước 5: Cho chuối đã khô vào túi và bảo quản trong tủ lạnh.

Sinh tố chuối

Sinh tố chuối là món ăn đơn giản nhưng lại có thể có công dụng tuyệt vời để giảm cân. Một trong những ưu điểm tuyệt đối của phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện lại không bị ngán. Chị em có thể tham khảo cách làm sau đây:

Nguyên liệu:

- 2 quả chuối chín

- 1 cốc nước dừa

- Đá.
thuc don giam can
Thực hiện: Chuối đã bóc vỏ cho vào máy xay cùng với nước dừa cùng vài viên đá, xay nhuyễn.

Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể kết hợp chuối với các loại trái cây khác nhau tạo thành hương vị độc đáo như: chuối dứa, chuối dâu tây, chuối đào... hoặc kết hợp chuối với đậu phộng cũng rất thơm ngon.

Mẹo ăn uống khoa học giúp bạn giữ dáng hiệu quả

Khi giảm cân chúng ta thường tập trung vào một số bộ phận nhất định như ngực, bụng, mông, đùi, bắp tay mà không biết rằng điều đó sẽ khiến cho thân hình trở nên mất cân đối. Vì thế khi thực hiện chế độ giảm cân, bạn nên chú ý thực hiện các phương pháp giảm cân áp dụng cho toàn bộ cơ thể. Ngoài chế độ tập luyện, cách ăn uống khoa học cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích.

giam can nhanh

1. Giảm ăn bánh mỳ và mỳ pasta

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối bạn nên cắt giảm lúa mì và các loại thực phẩm có chứa gluten như bánh mì và mì ống. Những thực phẩm có xu hướng gây ra triệu chứng đầy hơi và gây khó chịu cho đường tiêu hóa. Giảm ăn những loại thực phẩm này sẽ khiến bụng bạn không bị phình. Hãy thử không ăn chúng trong vòng hai tuần để xem có sự khác biệt kỳ diệu không nhé.

2. Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày

Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Guy đưa ra lời khuyên về việc chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nếu muốn giảm cân và sở hữu cân nặng chuẩn, bạn nên chia nhỏ bữa ăn giàu protein thành 5-6 bữa trong ngày. Với cách phân chia thông minh như vậy, bạn sẽ không bị cơn đói hành hạ. Các bữa ăn cũng cần phải bổ sung đầy đủ lượng protein cần thiết, giúp ổn định lượng đường trong máu và duy trì cảm giác no lâu hơn sau bữa ăn.

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối
Một số món ăn vừa giúp đẹp da giữ dáng gợi ý cho bạn như các loại hạt, sữa chua, rau củ luộc hoặc trần, táo ăn kèm bơ hạnh nhân, hay một ly sinh tố rau xanh. Những món này giàu protein lành mạnh nhưng khi ăn lại rất nhẹ bụng, có thể giúp bạn hoạt động cả ngày mà không bị đói.

3. Chọn ăn loại rau xanh trái cây phù hợp

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Ăn nhiều rau xanh như xà lách, và 3 miếng trái cây tươi mỗi ngày, để đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe tốt và kiểm soát cân nặng lý tưởng.

giảm mỡ bụng

4. Uống nước đúng cách

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể của bạn cũng ngậm nước, và để đẩy nhanh quá trình thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước giữa các bữa ăn cũng là một mẹo hay giảm cơn thèm ăn và ăn nhiều. Nếu bạn không thích uống nước lọc bình thường, thử uống trà thảo dược thay vì nước đá.

5. Tạm biệt thực phẩm chế biến sẵn

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Một nguyên tắc nếu muốn giảm cân thành công là loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn khỏi khẩu phần ăn của bạn. Những thực phẩm nhiều đường, bánh quy, thực phẩm nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn sẽ tăng lượng đường trong máu và gây tăng cân. Thay vì dùng những thực phẩm đó bạn hãy ăn sáng với thực đơn từ yến mạch, hạt diêm mạch, sữa chua, trái cây tươi và khô, các loại hạt, rau củ quả luộc.

6. Ăn các thực phẩm có khả năng làm ấm cơ thể

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Sử dụng dầu dừa và các loại thực phẩm sinh nhiệt khác để giúp tăng sự trao đổi chất của bạn và thúc đẩy giảm cân như ớt, gừng, quế, giấm táo, và mù tạt.

7. Đừng quên uống trà xanh mỗi ngày

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Hãy uống trà xanh hàng ngày. Trà xanh không chỉ nhiều chất chống oxy hóa chống ung thư, mà còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
thuc don giam can
8. Ăn sáng đúng cách

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Muốn giảm cân cũng phải ăn sáng đúng cách. Bữa sáng cần đầy đủ dinh dưỡng để bạn không ăn vặt thêm vào giữa buổi. Bạn có thể ăn món trứng kèm bánh mỳ, sinh tố trái cây sữa chua, cháo, sinh tốt hạt Chia…

9. Lựa chọn sản phẩm nguyên hạt

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Carbohydrates là một phần quan trọng của chế độ ăn uống, tuy nhiên bạn nên chọn nguồn Carbohydrates nguyên hạt giàu chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và điều đó cũng không khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt. Ăn một lượng vừa phải các loại carbohydrate phức tạp sẽ không khiến bạn tăng cân. Hãy ăn nhiều bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch, rau dền, hạt kê, kiều mạch.

10. Giảm rượu bia

Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Hạn chế uống rượu bia nếu muốn sở hữu vóc dáng hoàn hảo. Rượu có lượng calo cao, vừa không tốt cho sức khỏe vừa khiến bạn tăng cân, đặc biệt là vùng bụng.

11. Uống nước ép rau xanh để giảm tích nước

Mẹo ăn uống giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối

Tích nước khiến cơ thể tăng trọng lượng dư thừa. Để tránh điều này bạn cần giảm natri trong chế độ ăn uống của bạn, thường có trong thực phẩm chế biến sẵn. Hãy thử các loại nước ép rau cần tây và mùi tây để giảm tình trạng tích nước. Ngoài ra luôn nhớ uống đủ nước trong ngày.

Vợ tôi mang hết tài sản dâng cho nhân tình

Tôi năm nay 45 tuổi, là bác sĩ ngoại khoa có chuyên môn giỏi, có vợ và 2 con trai gái đủ cả. Vợ tôi là một giáo viên dạy violon nổi tiếng của nhà hát kịch thành phố. Con gái đầu năm nay 21 tuổi, nếu không có gì thay đổi mùa hè tới con gái tôi sẽ đi du học ở Úc. Nhưng hiện nay gia đình rối ren, kinh tế của chúng tôi cũng đang bị khủng hoảng trầm trọng. Tôi chỉ lo sợ một điều, ước mơ của các con tôi sẽ bị lỡ dở, gia đình tôi không còn yên ấm như trước nữa.

22 năm sống cùng nhau, tôi luôn nghĩ mình là người đàn ông hạnh phúc nhất khi có vợ xinh đẹp, đảm đang và những đứa con ngoan, học giỏi. Vợ và tôi là bạn học chung từ hồi cấp 3, tôi si mê em bởi em có giọng hát hay và phong cách nghệ sĩ, lãng mạn. Còn tôi ngoài học giỏi ra chẳng có gì nổi bật, vậy mà em đã yêu tôi, chung thủy với tôi suốt mấy chục năm vừa rồi. Vợ tôi vì lo toan cho gia đình nên từ bỏ ước mơ biểu diễn trên sân khấu, em lui về làm công tác giảng dạy để có nhiều thời gian lo cho chồng con, gia đình. Tôi càng trân trọng em hơn vì sự hi sinh cao cả đó bởi hơn ai hết tôi biết ước mơ đứng trên sân khấu của em mãnh liệt đến nhường nào. Vì công việc của tôi bận rộn lại trực đêm liên miên nên nhiều lúc tôi quên đi sự hi sinh của vợ, chỉ xem đó là sự hiển nhiên. Ngoài việc đưa tiền đều đặn về cho vợ, gần như tôi chẳng có chút quan tâm, sự lãng mạn nào cho cuộc sống của chúng tôi. Đến giờ nghĩ lại, tôi mới thực sự hiểu, nguyên nhân dẫn đến bất hạnh hôm nay của gia đình chính là sự vô tâm, lạnh lùng của mình. Trong khi vợ là người lãng mạn tình cảm, cần được quan tâm, yêu thương rất nhiều thì tôi lại là một gã chồng khô khan.

Giới tính

Tâm sự xót xa của người đàn ông, bị vợ lừa dối, đem hết tài sản dâng cho nhân tình
Gần đây, tôi thấy vợ buồn phiền nhiều, đôi khi có chút lo lắng. Tôi gặng hỏi nhiều lần thì em chỉ trả lời, em buồn vì sắp phải xa con gái. Những lúc vậy tôi chỉ cười và xem đó là nỗi buồn mang tên “đàn bà” rồi chẳng thèm để ý. Tai họa ập đến gia đình tôi lúc nào tôi chẳng rõ, tôi chỉ nhận ra khi có người đến nhà tôi siết nợ. Tôi ngỡ ngàng khi người ta đưa giấy nợ cho tôi, nói số tiền là hơn 2 tỷ đồng, giấy vay nợ, cắm sổ đỏ có chữ ký của tôi, nhưng tôi nào biết tôi đã ký, đã vay và cắm sổ đỏ khi nào. Tôi hỏi vợ thì em vẫn làm lơ nói không biết gì, tỏ ra hết sức ngỡ ngàng.

Trong khi tôi xem đó là trò vu cáo, tống tiền, tìm đến các cơ quan chức năng và văn phòng luật nhờ tư vấn. Thậm chí tôi đến công an tỉnh nhờ giám định chữ ký. Nhưng mọi việc đều chống lại tôi, bởi chữ ký đó 100% là của tôi. Tôi sốc và không tin vào tai mình. Số tiền quá lớn, tôi chẳng có khả năng trả ngay lập tức. Tôi trở về nhà trong nỗi buồn khó tả, tôi khá suy sụp. Vợ con nhìn tôi buồn cũng rớt nước mắt theo. Sáng hôm sau tôi quyết tâm tìm đến chủ nợ để hỏi cho ra nhẽ. Tôi nhận được câu trả lời kẻ đứng tên và nhận tiền chính là vợ tôi. Nghe những lời đó chẳng khác gì sét đánh ngang tai. Tôi không hiểu vợ tôi dùng số tiền lớn vào việc gì, tại sao cô ấy lại nói dối tôi như không biết chuyện gì… tôi thấy mình trở thành một kẻ ngốc nghếch, bị vợ qua mặt, sỏ mũi. Tôi bỏ làm về nhà ngay lập tức, tôi muốn hỏi cho ra nhẽ, tôi không muốn những ý nghĩ vẩn vơ làm mình phân tâm bởi có ở cơ quan tôi cũng chẳng làm được gì khi tâm trạng rối bời, đầu óc mông lung với cả nghìn câu hỏi.

Tôi về nhà thấy cửa cổng không khóa, nhà cửa vắng tanh, gọi mà chẳng thấy vợ tôi đâu. Còn hai đứa con chắc đi học từ sáng, chưa về. Tôi đi lên phòng, định nằm cho nghỉ ngơi một lúc cho đỡ căng thẳng rồi sẽ gọi điện cho vợ làm rõ mọi chuyện. Đẩy cửa phòng ra, tôi như chết đứng. Vợ tôi nằm sóng xoài trên giường, nền nhà vương vãi thuốc. Tôi hốt hoảng, gọi xe cấp cứu đưa em vào viện. Cũng may, tôi về kịp, em không chết nhưng bị hôn mê sâu. Tôi trách vợ dại dột, dù có việc gì cũng nên nói với tôi, chắc em sợ tôi trách phạt nên mới quên sinh như vậy. Tôi tự trách mình nhiều hơn khi vô tâm để em phải chịu khổ sở, dày vò một mình.

Vợ tôi đã hôn mê suốt 1 tuần và giờ đã tỉnh, em chỉ nhìn tôi và nước mắt lăn dài. Tôi biết em rất hối hận, nên cũng chẳng hỏi gì, chỉ động viên em nhanh khỏi để về nhà với bố con tôi. Tôi nhờ vả bạn bè người thân và dùng toàn bộ số tiền tiết kiệm của hai vợ chồng, số nợ kia cũng tạm ổn. Tiền bạc dù có bao nhiêu cũng có thể làm ra, nợ nần sẽ trả hết. Tôi chỉ mong gia đình được đoàn tụ yên ấm. Suốt mấy ngày qua, tôi luôn ở cạnh em không rời nửa bước, thấy tôi mệt mỏi, gầy guộc, nên mẹ vợ đến trông nom giúp cho tôi về nghỉ. Tôi về phòng mình như một kẻ vô hồn, đặt mình xuống tôi chẳng thể nhắm mắt khi nghĩ lại cảnh vợ tôi một mình chống chọi với sự lo lắng nỗi sợ hãi trong suốt thời gian qua.

ngoại tình

Trằn trọc mãi, tôi vắt tay lên trán, trở mình ôm gối suốt mà chẳng thể ngủ được. Tôi thấy một lá thư em để lại dưới gối. Tôi như chết sững một lần nữa khi đọc nội dung thư. Em xin lỗi bố con tôi, vì đã lừa dối khiến gia đình rơi vào cảnh khó khăn. Em kể lại việc có chữ ký của tôi là do em lừa khi ký giấy chứng minh tài chính cho con gái du học cách đây 3 tháng, em đã kẹp cả những tờ giấy vay nợ, cam kết trả nợ vào đó. Tôi tin em nên ký hết chẳng cần đọc nội dung. Tất cả với tôi giờ chẳng là gì, vì tôi chỉ đợi em tỉnh dậy để nói lời tha thứ cho em. Nhưng điều tôi không thể chấp nhận, chính là em dùng số tiền đó để cho nhân tình làm ăn, rồi anh ta lừa em trốn mất. Em đã tìm nhưng không có tung tích anh ta. Đọc đến đây mọi thứ trước mắt tôi sụp đổ, tôi không tin nổi người vợ yêu thương suốt mấy chục năm của tôi lại lừa dối tôi đến vậy. Tôi ê chề nhục nhã và giận em biết nhường nào. Dù cho em có hối lỗi bao nhiêu cũng chẳng thể nào xóa đi những chuyện này.
chuyen ay
Mấy ngày qua, tôi dù có nghĩ thế nào cũng chẳng thể tha thứ cho em, tôi không muốn nhìn mặt kẻ phản bội như em. Tôi chỉ gọi điện hỏi thăm tình hình của em qua mẹ vợ mà chẳng đến gặp em lần nào.Tôi có thể bỏ qua việc em làm mất tài sản nhưng không thể chấp nhận được việc em mang tài sản dâng cho nhân tình. Đôi khi tôi nghĩ dù em có chết đi tôi cũng chẳng thể nào tha thứ. Nhưng khi tôi nghĩ lại, thì thấy thương em vô hạn. Em nghệ sĩ, lãng mạn, yếu đuối còn tôi khô khan, cứng nhắc đến lạnh lùng. Có lẽ vì vậy mà em thấy trống vắng hụt hẫng phải tìm đến người đàn ông khác. Tôi đã suy nghĩ rất nhiều, nếu tha thứ cho em thì tôi đánh mất sĩ diện, lòng tự trọng của mình, còn không tha thứ chắc hẳn gia đình tôi sẽ tan nát, con cái tôi sẽ khổ tâm. Nhưng nếu cứ sống cùng nhau mà trong đầu tôi vẫn còn nghĩ về quá khứ cũng sẽ chẳng hạnh phúc gì. Tôi chẳng biết giải quyết thế nào. Xin mọi người cho tôi lời khuyên.

Có khi nào bạn thân và người yêu vụng trộm sau lưng tôi?

Tôi và Hùng đã yêu nhau được hơn 1 năm. Mặc dù tình cảm giữa cả hai khá ổn định, nhưng nhà Hùng kinh tế khó khăn, vì vậy mặc anh nhiều lần đề cập đến chuyện cưới xin tôi đều tìm cách lảng tránh.

Hôm đấy, Lan, bạn thân ở cùng phòng trọ rủ tôi đi tập thể dục. Đến gần trước sân vận động Mỹ Đình, tôi bỗng thấy một đám người khá đông đang đứng xúm đông xúm đỏ, không biết có chuyện gì. Thấy vậy, Lan cũng kéo tay tôi lại xem rõ sự tình.

Giới tính

Lại gần tôi nhìn thấy giữa mặt đất là những ngọn nến lung linh được xếp chữ: "Mai, I LOVE YOU, cưới anh nhé!". Tôi không khỏi bất ngờ vì Mai cũng là tên của mình. Cùng lúc đó, bạn trai tôi gạt đám đông bước ra, nói với tôi những lời chân thành và quỳ xuống giơ nhẫn, cầu hôn tôi.


Tôi chưa chuẩn bị sẵn sàng cho màn cầu hôn của bạn trai, trước ánh mắt của mọi người.
Nhìn chiếc nhẫn rõ ràng không được mua ở một cửa hàng cao cấp, tôi càng hiểu rõ tình cảnh của mình. Tôi chưa có sự chuẩn bị sẵn sàng, lại nghĩ tới đồng lương ít ỏi của cả hai, cho tới điều kiện kinh tế eo hẹp của gia đình anh. Điều gì có thể đảm bảo tôi có một tương lai ổn định nếu lấy anh, nhất là khi có con cái?

Trong lúc ấy, mọi người xếp hàng ngày càng đông, tất cả đồng thanh hô cổ vũ tôi đồng ý. Tôi như người chết đứng giữa trận, không khỏi cảm thấy bực mình khi bị bạn trai đẩy vào thế ép buộc như vậy. Nếu tôi không đồng ý, hai chúng tôi sẽ ra sao trước mắt mọi người. Nhưng nếu chỉ vì thể diện mà đồng ý, có lẽ nào tôi tự hủy hoại chính tương lai của mình.

Nghĩ mãi, cuối cùng tôi cũng đủ dũng khí để từ chối và bỏ đi. Nhưng ngay khi ấy, Lan chặn tôi lại, rồi chạy ra trước mặt Hùng nói to: "Nãy giờ là màn luyện tập cầu hôn của bạn trai tôi và cô bạn thân của tôi. Cảm ơn Lan đã giúp chúng tớ thực hiện điều khó khăn này. Bây giờ bạn trai tôi mới thực sự cầu hôn, và tôi sẽ nhất định không từ chối đâu.". Lan giả vờ mình mới là Mai, còn tôi lại đóng vai là cô ấy.

Bạn trai tôi như người chết đuối vớ được cọc, đờ đẫn nói lại lời cầu hôn và đeo nhẫn vào tay cô bạn thân của tôi. Sau màn cầu hôn thật giả lẫn lộn ấy, tôi nóng mặt đùng đùng bỏ về nhà, mặc Lan đuổi theo sau. Hùng vẫn còn cảm thấy mất mặt trước lời từ chối của tôi nên cũng không đi theo giải thích điều gì.



Lan tự tin để bạn trai đeo nhẫn cưới vào tay.

Lan cố đuổi theo tôi. Cô xin lỗi vì hành động bộc phát của mình. Lan cho biết, tất cả chỉ là đóng kịch. Trong tình cảnh ấy, Hùng rất mất mặt, nên mới buộc lòng phải làm như vậy để giải thoát cho tất cả.

ngoại tình

Tôi vẫn chưa thôi bực mình, lúc này cũng mới xét lại bao lâu nay, có khi hai người đó vụng trộm sau lưng mà mình không hay. Tức khí tôi buông lời giận dỗi, bảo rằng dù thế nào tôi cũng không lấy một người không đủ khả năng lo kinh tế như Hùng, vì vậy 2 người muốn làm gì với nhau thì tùy. Tôi sẽ không ngăn cản.

Cáu giận thì nói vậy, nhưng về nhà tôi bắt đầu suy xét lại mối quan hệ giữa bạn thân và người yêu của mình. Bấy lâu nay mối quan hệ giữa 2 người rất tốt. Những lần tôi và Hùng cãi nhau, Lan đều là người đứng ra hòa giải. Có thể nói đôi khi Hùng nói chuyện với Lan còn nhiều hơn tôi. Nhưng từ trước tới nay, tôi chỉ nghĩ đơn giản là Hùng muốn qua Lan để hiểu thêm về mình, nên không một chút đề phòng. Đến hôm nay xảy ra chuyện mới vỡ ra được nhiều điều.

Những ngày tiếp theo, Hùng vì giận vẫn không tới gặp tôi. Trong khi đó qua những cuộc điện thoại, tôi biết Hùng và Lan vẫn thường xuyên liên lạc với nhau. Tất cả làm máu Hoạn Thư trong tôi càng sôi sục.

Lan hỏi tôi có thực sự suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề kinh tế của cả hai. Là một người thực tế, Lan cũng cho rằng, nếu thấy rằng việc sống với nhau sẽ không có được cuộc sống dư giả, thậm chí là khó khăn thì nên suy tính lại. Tuy nhiên, nếu đã thực sự không đến được với nhau, nên buông tha Hùng. Vì việc tiếp tục chỉ càng khiến mối quan hệ cả hai thêm sâu sắc, đến lúc chia tay càng bị tổn thương.

Lan còn kể cho tôi lý do Hùng liên tục giục tôi kết hôn. Do bố anh đã già cả, nhiều bệnh tật, thậm chí nhiều khả năng bị ung thư gan vẫn đang chờ kết quả kiểm tra. Vì vậy, Hùng muốn nhanh chóng ổn định để bố mẹ yên tâm.

Bị tôi từ chối, bạn trai quay sang cầu hôn bạn thân


chuyen ay
Tôi kinh ngạc khi Lan hiểu quá rõ về gia đình Hùng còn hơn cả tôi. Ngay cả việc bố anh đi khám ung thư gan cũng chưa từng chia sẻ với tôi. Lan giải thích sự việc chỉ mới xảy ra trong thời gian tôi và Hùng giận nhau nên anh chưa kịp nói. Nhưng tôi vẫn không thể tin được mối quan hệ cả 2 đơn thuần là tình bạn. Liệu Lan thực sự nghĩ cho tôi, hay chỉ muốn tôi chia tay để rộng đường đến với Hùng?

Khi có cảm giác bị người khác tranh giành người yêu, tôi mới thấy yêu và cần Hùng đến chừng nào? Nhưng liệu đó có phải là tình yêu, hay chỉ là sự ghen tuông và cảm giác sở hữu. Nếu yêu Hùng, tôi có chấp nhận cuộc sống vất vả với anh? Nếu chia tay, tôi có đủ can đảm nhìn Lan tìm cách tiến đến với Hùng? Càng nghĩ tôi càng không biết phải làm sao.

Tôi tham lam và cuối cùng tay trắng

Nghe tin trước nhà bố mẹ đẻ mở con đường lớn, tôi không khỏi vui mừng. Bấy lâu nay, nhà tôi trong ngõ sâu tối tăm ẩm thấp, nay may mắn sẽ lại thành ra ngay mặt đường, bao nhiêu cái lợi có thể thấy trước mắt. Về kể chuyện với chồng, anh cũng hào hứng vẽ ra tương lai nhà bố mẹ đẻ của tôi có thể cho thuê nhà làm hàng quán, có một khoản lớn ổn định hàng tháng để chi tiêu, chữa bệnh của người già.

Giới tính

ngoại tình

chuyen ay
Ngay lúc này chồng tôi lần đầu đề cập vấn đề chia đất, thắc mắc vì sao tôi cũng là con cái, mà lại không được cho đất như 2 anh chị. Gia đình tôi gồm có 3 anh chị em, trên tôi có anh cả và một chị gái. Ngay khi lấy vợ, anh tôi đã được bố mẹ cho 100m2 đất để ở riêng. Sau đó đến lượt chị gái tôi lấy chồng. Do nhà chồng ở quê không có điều kiện, nên từ khi cưới đã ở chung cùng nhà vợ. Cho đến khi chị gái tôi sinh con, thấy ở chung đụng không tiện, bố mẹ tôi quyết định cho anh chị mảnh đất phía sau nhà, vốn làm nhà trọ cho sinh viên thuê. Vì nhà chị không có tiền, bố mẹ còn chủ động cho thêm tiền để sửa sang nhà. Những chuyện này, bố mẹ không giấu diếm tôi, nhưng cũng chưa bao giờ đề cập đến việc cho tôi, vì nhà chồng tôi vốn đã có đất.


Chồng tôi cho rằng tôi là con cũng phải được cho nhà đất như anh chị mình.
Do nhà chồng có điều kiện, lại có quan điểm tài sản của bố mẹ, cho con cái thế nào là quyền của 2 cụ, nên tôi chưa từng so bì với 2 anh chị của mình. Vì vậy ngay khi chồng đề cập đến, tôi vội gạt đi, không muốn để bố mẹ mình phải nghĩ ngợi, nhất là khi bố mẹ tôi đã già yếu, hơn nữa lại mất tình anh em.

Thế nhưng chồng tôi lại lấy chính lý do bố mẹ già yếu, không còn biết sống đến lúc nào để thuyết phục tôi. Nếu bố mẹ mất, anh chị nào cũng sẽ vì gia đình mình trước hết. Biết bao gia đình đã xảy ra chuyện tranh chấp đến đổ máu chỉ vì những việc phân chia không rõ ràng như vậy rồi.

Biết tôi ngại va chạm với gia đình, anh bất ngờ bày cách cho tôi giả vờ ly hôn. Khi ấy tôi sẽ là người không có nhà, đương nhiên bố mẹ sẽ cho. Những lời của chồng như mưa dầm thấm lâu, dần dần tôi cũng bị thuyết phục.

ngoại tình

Khi tiến hành ly hôn giả, tôi cũng có chút phân vân về chuyện phân chia tài sản vợ chồng. Nhưng chồng lại thuyết phục, chỉ là ly hôn giả, vả lại tôi càng không có gì càng dễ xin đất. Vì vậy tôi gần như ra đi khỏi nhà chồng trong tình trạng tay trắng.

Đúng như âm mưu của chồng, bố mẹ quá thương xót con gái hôn nhân đổ vỡ, không chỉ cho tôi nhà ở, mà còn cho thêm phần diện tích phòng trọ sinh viên còn lại, để tôi có một khoản chi tiêu hàng tháng. Khi đường mở xong, chỗ nhà đó để cho thuê hàng quán còn có thể thu bạc triệu.

Về ở với bố mẹ một thời gian, tôi nhớ chồng vô kể. Tuy nhiên, mỗi lần gọi chồng lại bảo cẩn thận không bị lộ, nên anh chủ động cắt luôn liên lạc với tôi.

Mối quan hệ vợ chồng bị đứt đoạn 1 thời gian, tôi nhớ anh quá không thể chịu nổi, nên một hôm cuối tuần, tôi vội phi ngay xe về nhà chồng, nóng lòng gặp anh. Quái lạ, không hiểu sao tôi mất nửa tiếng vẫn không mở được khóa cổng để vào nhà. Lúc đầu tôi còn nghĩ do lâu ngày không mở, mãi sau mới nhận ra do nhà đã thay khóa cửa. May sao ai đó trong nhà đã ra mở.



Tôi tưởng mình gặp ác mộng khi quay về ngôi nhà của chồng và mình.

Mở cửa cho tôi là một cô gái lạ đang mang bầu. Tôi giật mình nhìn lại, không lẽ mình vào nhầm nhà nên mới không mở được. Nhưng đây đúng là nhà của vợ chồng tôi, vẫn giàn cây trên ban công, cánh cửa màu đỏ. Lúc này tôi mới bật ra câu hỏi: "Chị là ai? Sao lại ở trong nhà tôi?"

Người phụ nữ nghe câu hỏi lạ lùng của tôi không khỏi ngạc nhiên hỏi lại: "Xin lỗi chị là ai ạ?".

Thấy tôi vẫn ngơ ngác, người phụ nữ gọi với vào trong nhà: "Anh Hoàng ơi!". Đó cũng là tên chồng tôi.

Mong ngóng chồng ra để giải thích chuyện kỳ quặc này, ai ngờ vừa nhìn thấy tôi, anh đã nói đầy bực dọc:

- Tôi và cô đã ly hôn rồi. Cô còn tìm đến đây làm gì!

Tôi nghĩ mình vừa trải qua cơn ác mộng dai dẳng. Không biết mình đã thoát ra khỏi ngôi nhà thế nào, hay là bị chính chồng mình đẩy ra và đóng sập cửa lại. Không những đuổi, anh còn bêu rếu tôi lăng nhăng với bồ, nằng nặc đòi bỏ chồng để đi theo trai, đã đi ra khỏi ngôi nhà này còn muốn quay lại làm gì.

Hóa ra tất cả là âm mưu sắp đặt từ lâu của chồng tôi. Cái cớ ly hôn giả hóa ra lại là để anh được ly hôn thật, đường đường chính chính vác cô bồ mới đã có thai của mình vào trong ngôi nhà của chúng tôi. Và tôi vì tham lam, tranh chấp tài sản với chính anh chị mình đã bị rơi vào cái bẫy đó.

Tôi mất trắng vì nghe lời chồng giả ly hôn để tranh đất
chuyen ay
Tôi mất gia đình chỉ vì nghe lời chồng, quá tham lam tài sản của bố mẹ đẻ.

Một người chồng trở mặt và cạn tình cạn nghĩa như vậy, cũng không đáng để tiếp tục chung sống, nhưng việc bị lừa dối, mất hết tài sản 2 vợ chồng cùng xây dựng, lại còn bị mang tiếng xấu khiến tôi không khỏi bức xúc. Nhưng biết giải thích sao với mọi người, không lẽ kể rằng anh đã âm mưu cho tôi giả vờ ly hôn để về chiếm đất của chính bố mẹ đẻ mình?

Quyến rũ bạn trai của chị gái và sự thật đau lòng

Từ lần đầu nhìn thấy anh trong hội diễn của trường, tôi đã nghĩ đó chính là hoàng tử bạch mã của mình. Tay ôm guitar, mắt nhắm mơ màng, anh hát lên ca khúc làm tôi mê đắm suốt bao năm qua. Suốt từ hôm nhìn thấy anh chàng chơi guitar đó, tôi như người trong mộng, mơ mơ màng màng, lúc nào cũng tưởng tượng ra cảnh tìm cớ để làm quen, hò hẹn và có một tình yêu lãng mạn với anh ấy.

Vẻ ngoài lúc vui lúc buồn của tôi không qua được mắt chị gái, chị hơn tôi 3 tuổi, cũng là sinh viên năm cuối trong trường tôi. Vì chưa biết gì về chàng trai kia, chỉ là tự vẽ ra mà mơ mộng, nên tôi cũng chỉ thừa nhận là đang thích một anh chàng chơi guitar trong trường.

Giới tính

Tôi nghĩ rằng đã gặp được Hoàng tử bạch mã của mình.

Chị gái tôi lúc đấy cũng đang bận rộn với kế hoạch tổ chức sinh nhật, nên không kịp hỏi gì thêm, chỉ nhắc tôi đúng tối cuối tuần qua quán cà phê làm sinh nhật cùng chị. Còn cho biết ngày đó chị sẽ ra mắt người yêu.

Đúng ngày hẹn, tôi đến sớm để chuẩn bị món quà sinh nhật bất ngờ cho chị. Có điều, người bị bất ngờ lại chính là tôi. Chàng trai trong mộng, Hoàng tử bạch mã mà tôi đã vẽ ra bao mộng tưởng đang ngồi sát bên chị tôi, liên tục có những cử chỉ thân mật với chị.

Hóa ra, anh chàng đánh guitar chính là anh Dũng, người bạn trai mà chị tôi thường nhắc tới. Cả hai trước vốn là bạn, gần đây mối quan hệ mới chín muồi, phát triển thành tình yêu. Khó có thể mô tả được cảm giác trái tim cô gái 18 tuổi trong tôi, lần đầu biết đến một chàng trai, vừa kịp mộng mơ, tưởng tượng, đã bị vỡ mộng tan tành. Tôi đành giấu nhẹm mối tình này của mình trong lòng, hy vọng sẽ sớm quên đi.



Mối tình đầu trong tôi vụt tan vỡ khi thấy anh đang ngọt ngào bên chị gái mình.

Chị tôi và Dũng nhanh chóng ra trường. Với tấm bằng đỏ trong tay, chị nhanh chóng có được công việc ổn định và chứng tỏ được năng lực của mình tại công ty. Với nỗ lực không mệt mỏi, công ty đã nhận ra tài năng của chị, giám đốc quyết định cử chị chuyển vào Sài Gòn làm đại diện khu vực. Vì nghĩ còn trẻ và khát vọng tiến xa, chị đồng ý định cư vào Nam làm việc.

Trong thời gian này, chỉ còn mình tôi ở đất Hà Nội. Vì không yên tâm, nên chị nhờ bạn trai của mình thường xuyên chăm nom tôi. Thậm chí, có lần tôi ốm cả tuần, cũng một tay anh tới chăm nom, nấu nướng.

Chính trong hoàn cảnh éo le này, tình cảm chôn giấu trong lòng bao năm qua của tôi lại có cơ hội tái sinh. Càng muốn chối bỏ, tôi càng nhận ra tình cảm của mình dành cho Dũng quá lớn, nhất là trước thái độ chăm sóc tôi đầy quan tâm, ân cần của anh. Nhưng tôi vẫn cố gạt đi bởi tình cảm của chị và Dũng đã chín muồi. Cả hai thậm chí đã mua được nhà chung cư, chỉ còn đợi ngày cưới. Tôi tìm cách cố yêu một người đàn ông khác để mong quên đi mối tình đầu. Nhưng gặp gỡ người khác, tôi chỉ càng nhận ra không ai hoàn hảo bằng Dũng.

ngoại tình

Một hôm, Dũng tổ chức liên hoan tại nhà với đám bạn thân. Buổi tiệc quá vui vẻ, đến sáng hôm sau anh vẫn còn chưa tỉnh rượu, nên gọi điện nhờ tôi đến dọn dẹp. Vì căn nhà từ khi chị gái tôi vào Nam sống, đã trở nên quá bầy bừa khi không có bàn tay phụ nữ.

Quả thật, căn nhà của chị gái tôi và chồng sắp cưới vô cùng bề bộn, tôi mất nguyên buổi sáng mới dọn xong. Lúc này anh rể tương lai của tôi vẫn chưa tỉnh rượu, say tới nỗi nôn nguyên vào người tôi. Tôi đành tắm rửa và lấy tạm quần áo của anh để thay. Không ngờ, ngay lúc tôi vừa tắm xong, chưa kịp mặc quần áo, Dũng bất ngờ mở cửa vào đi vệ sinh. Chưa tỉnh rượu, anh đổ nhào lên cơ thể không mảnh vải che thân của tôi.

Tình cảm bao năm giấu kín trong tôi như bừng lên trong khi Dũng đang say và quá lâu chưa có hơi đàn bà. Chuyện gì đến cũng đến. Tôi một mặt cảm thấy ân hận, tội lỗi với chị gái, nhưng một mặt càng không thể quên được Dũng sau những dư vị vừa có.

Bị thứ tình cảm đầu đời mê hoặc, nhiều lúc tôi tự huyễn hoặc mong chị gái mình sẽ ở luôn trong Sài Gòn, sớm có tình yêu khác và bỏ Dũng lại cho tôi. Dũng cũng dành những lời ngon ngọt cho tôi, bảo rằng tôi xinh đẹp, nữ tính hơn chị. Anh đã yêu tôi ngay từ lần đầu gặp tôi trong buổi sinh nhật chị, anh không muốn mất tôi...

Những lời mê hoặc ấy càng khiến tôi tin rằng tôi và Dũng mới là đôi trời sinh và tiếp tục làm chuyện tày trời ấy với nhau. Thậm chí tôi gần như chuyển hẳn vào nhà của Dũng và chị mình để sống. Tôi nấu cơm cho anh, giặt quần áo cho anh, làm mọi điều cho anh như một người vợ, với cảm giác đắc thắng rằng đã mang lại những điều mà chị gái mình không làm được cho anh.

Cái kim trong bọc cũng có ngày lộ ra. Một ngày chị tôi phải ra Bắc họp cuộc họp toàn công ty. Để gây bất ngờ cho anh, chị đã không báo trước. Vừa mở cửa căn phòng hạnh phúc, chị chết đứng khi thấy tôi và anh vẫn đang nằm đắp chăn trên giường với nhau.

Tôi trở thành món đồ chơi cho bạn trai của chị gái

Chị tôi bắt gặp em gái nằm trên giường với chồng sắp cưới của mình.

Tôi ăn một cú bạt tai trời giáng của chị gái rồi chỉ biết sững sờ nghe chị than khóc, mắng nhiếc Dũng. Quá đau đớn, chị tháo chiếc nhẫn đính hôn trên tay, quẳng thẳng vào mặt Dũng rồi bỏ đi.

Còn lại tôi và Dũng trong phòng, anh đi đi lại lại, hút thuốc, uống rượu không ngừng. Lúc này, con ma men mới khiến tôi nhận ra con người khác trong anh. Dũng không ngừng mắng nhiếc tôi thậm tệ, dùng những từ ngữ đầy mạt sát. Anh nói tôi đã quyến rũ anh, phá tan hạnh phúc của anh và chị...
chuyen ay
Lúc này tôi mới nhận ra anh cũng như bao người đàn ông khác, chỉ là con mèo thích vụng trộm. Anh yêu chị tôi, và tôi chỉ là món đồ chơi, để giải quyết mọi nhu cầu của anh trong những ngày chị tôi xa nhà.

Lúc này tôi mới tỉnh mộng. Tôi quyết định bay vào Nam để quên đi mọi chuyện, đồng thời tìm mọi cơ hội xin lỗi chị tôi. Giữa đô thị phồn hoa này, mọi thứ đều có thể là giả dối, chỉ có tình cảm chị em tôi là chân thật, vậy mà tôi đã suýt đánh mất tất cả chỉ bởi những ảo mộng của mình.

Sự thật đêm noen

Mấy ngày nay, khi trên phố những ông già Noel mặc áo đỏ, với chòm râu dài như tuyết vội vã phóng xe đi tặng quà, khi đâu đâu cũng rộn ra giai điệu “Ring a bell” thì lòng tôi lại hỏi Giáng sinh là ngày gì vậy?

chuyen ay

Thú thực, tôi chẳng mấy quan tâm tới ngày lễ này, bởi nhìn những cặp tình nhân sánh đôi bên nhau, tay trong tay ấm áp, khiến tôi một cô gái 27 tuổi vẫn còn cô đơn rộn lên một niềm ghen tị khó tả. Không phải tôi luôn không thích Noel, cảm giác này mới xuất hiện 3 năm trở lại đây thôi. Cứ nhắc đến Noel lòng tôi lại rộn lên một nỗi buồn bất tận, tim tôi như có ai bóp nghẹt. Khi có ai đó hỏi tôi, “Noel này đi đâu” thì nước mắt tôi lại lăn dài trên má. Khi với mọi người giáng sinh là ngày trao nhau những yêu thương ấm áp, những ngọt ngào cho ngày đông giá buốt thì với tôi lại là ngày gợi lên nỗi đau, sự mất mát chẳng gì thay thế được.

Mối tình tan vỡ đêm Noel vì sự phản bội và cái kết đau thương 'không tưởng'
Noel cách đây 3 năm là một ngày định mệnh, đẩy cuộc đời tôi vào mất mát không thể nào quên. Trong ngày đó, tôi gặp 2 cú sốc lớn của cuộc đời mình, tưởng chừng tôi chẳng thể nào gượng dậy được. Khi đó tôi đã yêu T, tình yêu đầu đời và đến giờ là duy nhất của tôi. Mối tình của chúng tôi tính đến Noel năm ấy thì kéo dài được 6 tháng. Cũng như các cặp tình nhân khác, chúng tôi ấp ủ dự định cho ngày lễ giáng sinh từ trước đó rất lâu, nào là quà tặng cho nhau, địa điểm đi chơi, đi ăn… tất cả đều làm tôi hứng thú, hồi hộp mong chờ. Khi tôi đang lâng lâng trong những dự định, những ý tượng thì người yêu thông báo, gia đình anh có chuyện gấp anh phải về quê ngay. Anh bỏ lại một mình tôi giữa Hà nội mệnh mông xa lạ. Khi người người tìm về với nhau để sưởi ấm để trao nhau yêu thương, ấm áp thì tôi và người yêu lại phải cách biệt. Anh về nói với tôi là về quê ngay chiều hôm đó. Suốt cả ngày tôi ủ dột, giam mình trong phòng trọ chật hẹp chẳng muốn bước chân ra ngoài. Chẳng phải tôi không ham vui, không muốn ngắm nhìn phố xá mà vì tôi không đủ can đảm để đối diện để chứng kiến những hạnh phúc ngọt ngào của mọi người và hơn hết tôi không chịu nổi sự cô đơn. Cũng may có cô bé phòng trọ bên cạnh rủ tôi đi chơi cùng. Người yêu cũng khuyên tôi ra ngoài cùng em cho đỡ buồn. Tôi miễn cưỡng đi cùng em. Em đưa tôi đến Nhà thờ lớn xem hát thánh ca. Hai chị em lang thang trên phố, bỗng em gọi tôi hốt hoảng “chị ơi, anh T kìa. Sao chị bảo anh ấy về quê”. Nghe em nói, tôi như bị sét đánh ngang tai, vội vã quay lại nhìn. Quả đúng là anh, người yêu của tôi thực sự. Em chẳng nhìn nhầm và tôi lại càng không thể nhầm lẫn được. Điều tôi thắc mắc, khiến không tin vào điều mình thấy đó là anh nói với tôi gia đình có việc phải về quê ngay. Và chính tôi hồi chiều đã đưa anh tận ra xe về quê cơ mà. Sao giờ anh lại xuất hiện ở đây tay trong tay tình cảm với cô gái sang trọng, quyến rũ kia. Tôi như không tin vào mắt mình, tim tôi đau nhói, nước mắt cứ thế lăn dài trên má.

ngoại tình

Em lôi tôi xềnh xệch tiến về phía anh, tôi đứng trước mặt anh đột ngột khiến anh cũng sửng sốt, bất ngờ. Anh chẳng nói được lời nào, đôi môi mấp máy “H sao em lại ở đây?” Tôi cứ thế đứng trước mặt anh và cô gái ấy mà khóc như một đứa trẻ đang tủi thân khi bị mẹ bỏ rơi. Tôi chẳng nói được câu gì, chỉ có em nói hộ tôi “anh T, Hà Nội nhỏ và chật quá” và tát anh một cái trước sự ngỡ ngàng của bao nhiêu người. Thấy anh bị cô bé tát, ả người yêu của anh xông vào đánh em. Chẳng hiểu vì sao khi ấy tôi chẳng can em ra, cũng lao vào xô xát với cô gái đó. Hai chị em tôi và cô gái quyến rũ kia, đánh chửi nhau loạn xạ trước hàng nghìn con mắt theo dõi. Khi anh kéo tôi ra và làm tôi tỉnh bằng một cái tát đau đớn thì cuộc ẩu đả mới dừng lại. Anh mắng vào mặt tôi “đủ rồi, cô điên rồi sao. Cút đi cho khuất mắt tôi”. Tôi ê chề xấu hổ khi người yêu tôi, vì bảo vệ cô gái đó mà đánh, đuổi tôi. Không chịu nổi sự thật phũ phàng, tôi lao ra xe phóng một mạch về phòng trọ vùi mặt vào chăn mà khóc. Anh chẳng thèm gọi tôi, thanh minh hay xin lỗi một lời. Đầu óc tôi mụ mẫm, ong lên và văng vẳng câu quát của anh, tôi chẳng còn nhớ điều gì xảy ra sau đó nữa, Chẳng nhớ nổi tôi đã khóc bao lâu và ngủ thiếp đi từ khi nào. Chỉ biết buổi chiều của ngày hôm sau, cô bạn thân của anh gọi điện cho tôi báo anh bị tai nạn tử vong khi đang đi chơi cùng cô gái kia.

Tôi đau đớn điên dại, chỉ biết gào thét. Cũng chẳng hiểu tôi khóc vì bị phụ tình hay khóc vì người tôi yêu thương không còn nữa. Bao nhiêu giận hờn, oán trách anh bội bạc trong tôi không còn nữa tôi chỉ thấy tim đau nhói, toàn thân rã rời như ai cầm dao cứ vào da thịt mình. Tôi và bạn bè tiễn anh về quê.

Sau khi anh mất, tôi như kẻ mất hồn. Tôi không tin cuộc đời tôi lại trớ trêu đến vậy, tôi vừa bị phụ tình vừa mất đi tình yêu chỉ trong nháy mắt. Cho đến tận giờ tôi vẫn chẳng hiểu, lí do anh phản bội tôi, tôi vẫn chẳng nhận được sự thanh minh xin lỗi nào.

Giới tính

Phải mất nửa năm sau biến cố ấy tôi mới lấy lại được tinh thần nhưng chẳng còn thiết tha yêu đương gì nữa. Hầu hết thời gian tôi chỉ dành hết cho công việc và gia đình. Đã 3 mùa Noel trôi qua nhưng nỗi đau trong tôi vẫn chưa thể nguội hẳn, nó chỉ tạm lắng xuống để rồi khi khúc nhạc rộn rã vang lên nó lại sống dậy làm tôi đau nhói. Giáng sinh là để yêu thương, tôi vẫn không hiểu sao mọi người lại cứ thích đổ ra đường trong ồn ào và giá buốt. Bởi trong không gian chật chội, ồn ào và lạnh buốt có thể là hạnh phúc nhưng cũng có thể là nỗi đau. Nhưng tôi vẫn cầu mong các bạn sẽ tìm được hạnh phúc, để mỗi khi Noel về được rộn ràng, yêu thương và ấm áp.

Bố tôi lấy vợ mới là người tình cũ của tôi

Mẹ tôi qua đời sớm vì ung thư, để lại bố tôi cô độc. Sợ rằng bố một mình buồn chán lại không có người chăm nom, chúng tôi quyết định mời ông ra Hà Nội sống cùng hai vợ chồng. Tuy nhiên, ở thành phố không quen, chỉ một thời gian ngắn sau đó bố lại đòi về quê. Ông lấy lý do ở đây chật chội, ít có chỗ đi lại. Hơn nữa ở quê còn có ông Tỉnh là hàng xóm, có người cho ông bầu bạn. Không thay đổi được ý của cụ, tôi chỉ còn cách để ông về quê, nhờ hàng xóm thường xuyên sang thăm nom và năng gọi điện về.

Giới tính

Đầy tháng bố chuyển về quê, vợ chồng tôi đang định đánh xe về thăm thì bất ngờ bố gọi điện lên, thông báo chuẩn bị làm đám cưới. Việc bố tìm được người bầu bạn, cùng ông qua tuổi già là điều đáng mừng, tuy nhiên vợ chồng tôi không khỏi cảm thấy sự việc tiến triển quá nhanh và đột ngột. Tôi khuyên ông không nên vội vàng, nên tiếp xúc hiểu nhau thêm. Ba tôi cho biết, đã hiểu quá rõ người bạn đời của mình, mọi việc cứ thế mà làm. Đến ngày vợ chồng tôi về ăn cưới là ổn, ông có thể tự thu xếp được.



Việc bố tìm được bạn đời cùng đi qua tuổi già là điều đáng mừng,
nhưng xem ra mọi việc quá vội vàng.

Ý bố đã quyết. Vợ chồng tôi cũng không biết nói gì hơn, cố thu xếp công việc để nhanh chóng về quê thăm bố và giúp đỡ ông việc cưới xin. Khó ai ngờ, ngay khi bố tôi mở điện thoại cho xem ảnh vợ sắp cưới, tôi bỗng chết đứng như Từ Hải. Thái độ lạ lẫm không qua được mắt bố và vợ, cũng may tôi đã nhanh trí đưa lý do vợ sắp cưới của bố quá trẻ, e rằng chênh lệch tuổi tác lớn. Bố tôi gạt phắt đi, cho rằng chồng già vợ trẻ là chuyện quá bình thường và quen thuộc.
Nghĩ đến đám cưới, giữa trưa nắng tôi cũng đổ mồ hôi lạnh. Vợ sắp cưới của bố tên là Bình, từng có mối quan hệ đặc biệt với tôi.
Tôi và Bình quen nhau qua công việc. Cô là đại diện của phía đối tác. Xinh đẹp, tài năng, khả năng đàm phán sắc sảo, em không khỏi khiến tôi ngưỡng mộ. Suốt quá trình đàm phán, tôi gặp chút bất lợi, đành tìm cách câu kéo Bình về phía mình. Mời ăn uống, cà phê và tặng em những món đồ lãng mạn, Bình ngả vào vòng tay tôi lúc nào không hay. Trong cơn men cuồng nhiệt, chúng tôi đã quên cả việc sử dụng biện pháp an toàn.

ngoại tình

Trong phút giây cuồng nhiệt, chúng tôi đã không sử dụng biện pháp an toàn.
Nhờ Bình, vụ đàm phán của chúng tôi nhanh chóng thành công. Lúc này tôi cũng không muốn phá hoại hạnh phúc gia đình nên đề nghị chia tay với Bình. Tuy nhiên, vì yêu tôi cuồng nhiệt, cô một mực bắt tôi phải ly dị vợ để cưới cô. Tất nhiên tôi không đồng ý và bắt đầu tìm cách trốn tránh Bình. Nhận ra mọi việc, Bình đe dọa sẽ có ngày khiến cho tôi phải ân hận.
Khó ngờ được đây là đáp án cho lời đe dọa của Bình. Tuy nhiên việc lấy một ông già, hy sinh hạnh phúc cả đời chỉ để trả thù tôi, liệu có phải một cái giá quá đắt cho một cô gái trẻ đẹp và tài năng như Bình?

Bình chịu làm vợ hai của bố tôi chỉ để trả thù, hay còn điều gì khuất tất?
Tôi vội vàng tìm cách liên lạc với Bình hỏi mục đích của cô là gì. Lúc này, Bình mới lạnh lùng cho biết, cô không có âm mưu gì, chỉ là muốn đứa con của tôi trong bụng cô sẽ có cha. Cô còn cho biết, tử cung của cô không bình thường, nếu phá thai sẽ không thể có con được nữa.
Bình còn cười gằn cho biết, không lấy được tôi, thì lấy cha tôi cũng không có gì khác. Đứa trẻ vẫn sẽ mang cùng một họ. Cô còn nói... Đầu óc tôi như muốn nổ tung, không thể nghĩ được chuyện gì.
Bàng hoàng khi tình nhân quyết tâm lấy bố để trả thù con trai bội bạc

chuyen ay

Tôi sẽ phải gọi đứa trẻ trong bụng mẹ kế là con trai hay em trai?
Không thể ngăn chặn đám cưới của bố và cô dâu mới. Tôi càng không biết sẽ phải đón nhận kết quả của chuyện tình một đêm nồng cháy ra làm sao. Tôi sẽ phải gọi đứa con trong bụng Bình là em trai, hay con trai?

Mẹo vặt với đá những điều bạn có thể học hỏi

Tưới cây
Nếu bạn không có thời gian tưới cây hay không muốn nước lênh láng ra nền, bạn hãy dùng một viên đá lớn vào chậu và để nó tan từ từ và lưu ý sao cho nó không chạm vào cây là được.

chuyen ay

"Chữa" ngấy cho món canh
Nếu canh của bạn quá nhiều mỡ, bạn hãy cho thêm 2-3 viên đá phần mỡ sẽ đông lại và nổi lên.
Tăng độ ngon cho salad
Để món salad tươi và giòn hơn, bạn chỉ cần cho thêm 1 vài viên đá vào phần sốt, lắc đều và dưới lên phần salad.
Giảm vị đắng của thuốc
Nếu bạn sợ mùi thuốc hoặc không muốn vị thuốc lưu lại trong miệng, bạn hãy ngậm viên đá trong vòng 2 giây rồi hãy uống thuốc nhé!
Mẹo vặt với đá khiến bạn 'té ngửa' vì quá hay
Hâm mềm cơm khi hâm nóng
Khi muốn làm nóng cơm nguội, bạn chỉ cần cho một viên đá vào giữa bát sau đó cho vào lò vì sóng, món cơm của bạn sẽ được hâm nóng và mềm dẻo như cơm mới nấu.
Làm phẳng quần áo
Bạn chỉ cần cho 2-3 viên đá vào máy sấy đồ, các mép/ gấu quần áo không còn nhăn nhúm.
Giảm đau khi tiêm
Để giảm đau khi tiêm, bạn hãy lấy 1 viên đá chườm lên vùng da sắp tiêm. Khi rút mũi tiêm ra sẽ giúp giảm đau rõ rệt.
Giảm sưng mắt/ vết bầm tím

ngoại tình

Khi mắt bị sưng, hoặc các vùng da khác bị thâm tím cách tốt nhất là bạn hãy chườm một viên đá lên. Nhưng lưu ý nên đặt viên đá trong một mảnh vải mềm chườm vào - bỏ ra trong vòng 15 phút.
Gỡ bã kẹo cao su
Khi bã kẹo cao su bị dính vào vải hoặc tóc, hãy đặt lên đó 1 viên đá, bạn sẽ lấy được kẹo ra dễ dàng.
Khử mùi thùng rác
Để khử mùi cho thùng rác, trước khi sử dụng hóa chất tẩy rửa, bạn hãy cho vỏ chanh và đá vào và xóc đều lên sẽ giúp lớp dầu mỡ và mùi khó chịu biến mất.
Đánh bóng chai, lọ
Phần cổ chai thường có những nếp gấp khó làm sạch. Bạn hãy dùng đá, một chút muối và chanh lắc đều trong vài phút. Chanh sẽ giúp loại bỏ lớp mỡ, muối giúp làm sạch, đá sẽ tạo sức đẩy cho hai chất này.
Làm dịu vùng da bị mụn
Mẹo vặt với đá khiến bạn
Bạn chỉ cần cho đá lạnh vào túi và đắp lên vùng da bị mụn trong 10 phút sẽ giúp làm dịu vết ửng đỏ trên da đồng thời giảm nguy cơ viêm nhiễm cũng như cảm giác đau nhức do mụn.
Cầm máu

Giới tính

Với vết thương nhỏ, bạn có thể dùng nước đá xoa lên bề mặt giúp cầm máu. Còn với những chấn thương lớn, bạn cũng có thể chườm đá lên để cầm máu và giảm mức độ tổn thương.
Chữa chảy máu cam
Chỉ cần chườm đá vào huyệt nghênh dương khi bị chảy máu cam, máu sẽ lập tức ngưng chảy. Ngoài ra bạn cũng có thể chườm đá vào sống mũi, máu cũng sẽ không chảy nữa.
Giảm sốt
Khi sốt cao, bạn hãy cho nước đá vào túi chườm và gối dưới đầu bệnh nhân để giảm sốt, tránh tổn thương tới não và nhanh chóng đưa tới bệnh viện.

Phải làm gì khi biết bố chồng ngoại tình

Tôi năm nay 30 tuổi, là kỹ sư chăn nuôi của một cơ quan Nhà nước, có chồng và 2 con đủ nếp tẻ. Chồng tôi cũng là công chức nhà nước, lại có chuyên môn khá nên đường công danh rất rộng mở. Cuộc sống của chúng tôi cũng khá ổn định và ấm êm bởi gia đình chồng tôi tuy không giàu nhưng cũng thuộc diện trung lưu khá giả. Cả bố mẹ chồng đều là cán bộ về hưu, nên thật ra mà nói cuộc sống của tôi khiến nhiều người mơ ước.

Mẹ chồng tôi đã về hưu được 3 năm còn bố chồng mới về hưu năm ngoái. Vốn là người bận rộn lại say mê công việc nên khi về hưu bố tôi có chút hụt hẫng. Ông luôn than vãn cuộc sống nhàm chán, chỉ ăn với ngủ, thật uổng phí biết bao. Những lúc như vậy, mẹ chồng và chúng tôi cũng chỉ biết an ủi ông cố gắng rồi sẽ quen. Hằng ngày, vợ chồng tôi đi làm từ sáng sớm, tận 6 giờ tối mới về nhà. Mọi việc gia đình, đưa đón cháu đi học đều giao phó hết cho mẹ chồng, nhưng giờ có ông về hưu, bà cũng đỡ phần vất vả.

Giới tính

Ở ngoại thành, gia đình tôi còn có 1 căn nhà, vườn khá rộng rãi, cũng trồng cây thả cá, chăn nuôi như một gia trại nhỏ. Từ trước tới giờ, vợ chồng tôi chỉ đầu tư vốn còn thuê người chú họ gần chăm sóc, trông nom. Gần đây, bố chồng tôi có ý kiến để bố về đó quản lý, chỉ cần thuê người làm đỡ bớt chi phí mà người nhà mình quản lý thì yên tâm hơn. Ban đầu vợ chồng tôi không đồng ý vì sợ sức khỏe bố không đảm bảo để sống một mình vừa buồn vừa thiếu thốn đủ đường. Nhưng bố vẫn một mực đề nghị được làm việc để giải tỏa mệt mỏi, cứ ở không bố sợ mình phát ốm. Không thể cản được bố, mẹ chồng và vợ chồng tôi đành phải chấp thuận.

Sững sờ khi bố chồng ra giá 300 triệu để con dâu giữ kín bí mật ngoại tình
Con muốn gì bố sẽ cho, chỉ cần con giữ bí mật chuyện này cho bố (ảnh minh họa)
Vậy là bố chồng tôi về quê ở trong vai trò của một quản gia (bố vẫn nói đùa vậy). Còn mẹ chồng vì thương con trai tôi còn bé, lại sợ vợ chồng tôi đi làm về vất vả, con cái bỏ vất vưởng đành ở lại thành phố cùng chúng tôi. Từ khi bố về quê, cuối tuần nào cả gia đình tôi cũng về thăm cụ. Về nghỉ ngơi, lao động, sum họp gia đình, đó trở thành niềm vui của gia đình 5 người chúng tôi. Trộm vía, từ khi về quê sống, bố tôi vui vẻ, khỏe mạnh hẳn ra. Ông nói, biết thế này đã về quê sớm hơn. Còn mẹ chồng tôi thì lại đùa “chắc ông vui vì thoát khỏi bà vợ già”. Những lúc như thế, tôi chỉ thấy bố cau mày, không đồng ý với lời trêu của mẹ.

ngoại tình

Bố đã về quê hơn 6 tháng rồi nhưng ngoài những lần có công việc như họp cơ quan cũ hay có hiểu hỉ quan trọng thì bố mới trở về thành phố tham dự còn chủ yếu là gia đình tôi về quê thăm cụ. Ban đầu, mẹ chồng tôi không đồng ý, thường buồn và giận bố nhưng dần rồi quen vả lại thấy bố khỏe mạnh, vui vẻ nên mẹ cũng yên tâm phần nào.

Hôm vừa rồi, tôi có chuyến khảo sát ở một trang trại chăn nuôi gần nơi bố tôi đang sống. Tranh thủ dồng nghiệp cơ sở về nhà giờ nghỉ trưa tôi xin đi nhờ xe, tạt qua thăm xem cụ ăn uống thế nào. Vì bận việc nên tôi qua không báo trước, tôi đã thấy những điều không nên thấy và nghe được những điều trong mơ tôi cũng chẳng thể ngờ.

Tầm 12h trưa, đồng nghiệp thả tôi ở cổng, tôi đi bộ vào mà chẳng tạo ra tiếng động gì. Thấy vắng vẻ, cứ tưởng bố chồng đang nghỉ trưa nên tôi chẳng gọi, lẳng lặng đi vào nhà. Khi đi ngang qua phòng bố chồng tôi nghe thấy tiếng thủ thỉ của bố mình: “Giờ anh đã già rồi, cũng đã có con cháu, nếu mà ly dị thì lại mang tiếng chứ nếu không anh bỏ con vợ anh để cưới em lâu rồi”. Tôi không tin vào tai mình, ngó đầu vào cánh cửa vẫn mở sẵn, tôi điếng người khi nhìn thấy bố chồng đang ôm một người phụ nữ trung niên nhưng kém cụ cả chục tuổi. Cả ba trân trân nhìn nhau. Vì quá bất ngờ, lại khiếm nhã nên tôi đành quay ra phòng khách. Sau đó bố chồng tôi và cô cũng đi ra, ông nhìn tôi bối rối như một kẻ tội đồ. Tôi hỏi đó là ai thì ông cho biết, cô ta là giáo viên nhưng góa chồng lâu rồi, hai người quen nhau khi ông về đây. Những lời ông nói khiến tôi sững người thảng thốt “con cũng biết mẹ con ghê gớm như nào đấy, bao nhiêu năm nay luôn là bà ấy làm chủ cái nhà này. Cô N là người hiền lành, gần gũi trò chuyện lại chăm sóc bố những ngày qua nên bố sinh lòng thương cảm, muốn che chở bảo vệ. Con cũng là người có hiểu biết, chắc sẽ thông cảm cho bố. Con đừng nói chuyện này với ai, cũng đừng làm khó cho cô ấy”. Từ trước tới giờ, gần 10 năm làm dâu của bố, tôi biết mẹ chồng không phải là người khó tính, ghê gớm như bố đang nói. Mẹ là người rất biết điều lại dịu hiền, nhã nhặn, chưa khi nào nặng lời dù chỉ một lần với bố chứ đừng nói là mẹ làm chủ gia đình, không coi bố ra gì. Tôi phản kháng lại bố. “Bố đừng nói vậy, tội nghiệp cho mẹ, bố sai rồi, bố làm con thất vọng”. Ông biết tình cảm tôi giành cho mẹ chồng nên bảo người phụ nữ kia đi về.

chuyen ay

Sau một hồi suy nghĩ, bố nói với tôi. “Bố xin con, muốn gì cứ nói bố sẽ đáp ứng được hết, chỉ cần con giữ bí mật chuyện này cho bố”. Tôi nói sẽ không chấp nhận chuyện bố phản bội và nói xấu về mẹ, tôi sẽ giũ kín nếu bố chấm dứt quan hệ với người phụ nữ kia, nhưng bố không chịu. Thấy tôi kiên quyết, ông đổi giọng dọa nạt “con đang chống lại bố phải không? Tốt nhất con nên biết thân biết phận mình. Chỉ nói những điều nên nói, nếu con muốn làm mẹ con đau khổ thì cứ nói. Dù gì bố cũng không còn tình cảm với mẹ con nữa”. Tôi không thể ngờ, người bố chồng mà bao năm qua tôi luôn kính trọng lại cư xử như vậy. Ông cũng giống những người đàn ông ngoại tình khác, đứng trước nhân tình luôn nói xấu vợ; làm mọi cách bao biện cho việc làm sai trái của mình. Tôi nhìn ông mà nước mắt lăn dài, tôi nói mong ông suy nghĩ lại, có nên đánh đổi gia đình, vợ con để lấy mối quan hệ “chưa đặt tên” kia không. Rồi chào bố ra về. Bố chạy theo tôi ra tận cổng, nói như vừa cầu xin vừa ra lệnh “bố sẽ cho con 300 triệu tiết kiệm trong ngân hàng, chỉ cần con giữ im lặng, không nói cho ai”. Tôi quay lại nhìn bố mà nói, con không cần tiền của bố, con và các cháu cần ông bà, cần gia đình yên ấm. Nước mắt bố cũng lăn dài trên má.

Suốt mấy ngày qua, tôi chẳng kể gì với ai, chỉ mong bố tôi hồi tâm chuyển ý. Nhưng điều tôi không ngờ chính là sự mặc cả của bố, không lẽ bố cũng nghĩ tôi chỉ cần tiền, cần một điều gì đó tầm thường, phù phiếm sao? Nếu bố vẫn không từ bỏ mối quan hệ với người phụ nữ đó, thì tôi sẽ phải làm gì đây. Tôi không muốn mẹ chồng và chồng buồn, thất vọng về bố. Không muốn gia đình bất hòa, lại càng không muốn bố đánh mất đi sự tôn trọng, ngưỡng mộ bấy nay của con cháu. Tôi biết phải làm sao? Xin mọi người hãy cho tôi lời khuyên.